- 「ジャンパー膝」とは一体なんだろう！？だと思う方も多くいると思います！！
ジャンパー膝について和泉市ののどか整体整骨院が解説します！
ジャンパー膝という言葉を聞いたことがある人や聞いたことがないという人もとても多くいると思います！！
ジャンパー膝は正式名称は靭帯炎や膝蓋腱炎という名前で呼ばれています！！
ジャンパー膝（膝蓋腱炎）の症状としては、ランニングやジャンプを長時間にわたり繰り返しおこなうことによって膝に痛みが生じてしまうことで、痛みの程度により重症度合は違ってきます！！
軽症：スポーツすることは可能であるが、この後に膝が 痛みが出てしまうことがあります！！
中等症：スポーツのプレーには支障がみられることはありませんが、途中と後で膝の痛みが出てしまうことがあります！！
重症：常に膝の痛みが出てしまいやすくなり、プレーに支障が出ることがあります！！
最重症：腱や靱帯などが切れてしまう断裂が起きてしまうことがあります！！
過度なトレーニングにより起こってしまうため、使い過ぎ症候群ともよばれることがあり、靭帯や腱が骨に停止するところで、筋肉のはたらきからくるストレスが膝に集中しやすく、組織の小さな損傷が起こってしまいます！！
また、膝蓋靭帯が膝蓋骨（膝のお皿）のすぐ上を通るところでは、膝の曲げたり、伸ばしたりをすることで、靭帯と骨の摩擦が起こってきて炎症の原因になってしまいます！！
大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)、膝蓋腱炎(ジャンパー膝)、 鵞足炎、腸脛靭帯炎などのことが起こってしまいます！！
スポーツしている人側の問題としては、筋力不足、筋力のアンバランスや骨の成長と筋の伸張性とのアンバランスがからだの柔軟性不足やアライメント不良などが挙げられていて、練習や環境の問題としては、過度なトレーニングやスポーツをする人の体力や技術に合わない練習、不適切な靴、硬すぎたり軟らかすぎる練習場などでの環境なども挙げられることがとても多くあります！！
診断としては上記のような軽症から最重症などの大きく分かれていますが、上記の疾患への圧痛が限局していれば、診断をすることは可能になってきます！！
治療としては、手技療法と鍼灸治療をあげていきます！！
まずは手技療法は、競技前には、大腿四頭筋の緊張を取る目的で切るようにしてして揉むようなやり方や大腿四頭筋を伸ばすストレッチなどのやり方があったり、競技後は鎮痛効果や感疲労の除去を目的として大腿四頭筋及び拮抗筋（大腿二頭筋長・短頭、半腱様筋、半膜様筋）、下腿三頭筋（腓腹筋内・外頭、ヒラメ筋）を握りながら揉むことや振動を加えることで手技療法は使われます。
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