🔍 産後うつ病が治らない理由とは？
出産後の女性の身体と心は大きく変化します。ホルモンバランスの急激な変化に加え、睡眠不足や育児ストレスなどにより「産後うつ病」となる方が少なくありません。一般的には心療内科でのカウンセリングや薬物療法が行われますが、それでも改善が見られない場合、身体的なケアの視点が見落とされていることがあります。
治らない主な理由：
精神面のケアだけで身体の疲労や歪みが解消されていない
姿勢や筋肉バランスの乱れが脳や自律神経に影響を与えている
睡眠の質が悪く、回復力が落ちている
栄養や運動、環境などの生活習慣の改善が不十分
💬 【体験談】和泉市在住・30代女性の産後うつ病改善事例
「出産後、気分が落ち込み、毎日涙が止まらず、夜も眠れない日が続きました。病院で薬を出されましたが、飲むことに抵抗があり、こちらの整体と鍼灸を試しました。初回から心が軽くなる感覚があり、数回通ううちに気分が前向きになり、赤ちゃんとの時間も心から楽しめるようになりました。」
✅ 産後うつ病を改善するためにやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
出産後の女性は骨盤が開いたままであったり、抱っこや授乳などで姿勢が崩れやすくなっています。この姿勢の歪みは筋肉や神経、自律神経の働きに悪影響を与え、気分の落ち込みにもつながる場合があります。正しい姿勢に整えることが心身の安定に繋がります。
② 筋肉や関節へのアプローチ
首や肩、背中、骨盤まわりの筋肉は産後大きな負担を抱えています。これらの筋肉をほぐし、関節の可動域を改善することで、身体の重さやだるさが軽減され、気持ちの落ち込みの回復も早まります。
③ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
鍼灸には自律神経を整え、血流を改善し、ホルモンバランスを調整する効果があります。特に産後は身体が敏感な状態のため、鍼灸によるやさしいアプローチで体質から整えていくことが可能です。
🌀 産後うつ病を引き起こす理由
ホルモンバランスの急激な変化（エストロゲン・プロゲステロンの減少）
睡眠不足、慢性的な疲労
育児や家庭内の孤独感・不安
栄養不足や運動不足
骨盤の歪みや姿勢の崩れ
🔍 産後うつ病の症状と原因
症状：
強い気分の落ち込み
涙が止まらない
不眠、食欲不振
育児への無力感
イライラ、焦燥感
身体の重さや痛みを伴うことも
原因：
ホルモンバランスの乱れ
自律神経の不調
育児による精神的・肉体的ストレス
身体の疲労や栄養不足
🏥 当院での産後うつ病改善方法
当院では以下のような多角的なアプローチで、産後うつ病の改善を目指しています。
骨盤や姿勢のチェック・調整
全身の筋肉と関節への手技療法
鍼灸による自律神経とホルモンの調整
心のケアにつながるリラックス環境の提供
ご家庭でもできるセルフケアや呼吸法の指導
✨ 当院の施術で期待できる効果
気分の安定
睡眠の質向上
身体のだるさ・重さの軽減
育児への前向きな気持ちの回復
再発防止につながる体質改善
🌟 当院が選ばれる理由
国家資格保有のスタッフによる安心の対応
心身両面からの根本改善アプローチ
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和泉市で地域密着・口コミ多数
📞 産後うつでお悩みの方へ
「このままずっと気分が沈んだままかも…」と不安に感じている方、
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