不眠は“心”と“小腸”のSOS?東洋医学で整える7つの食べ物と夜の過ごし方

🌙 東洋医学的に「心・小腸」が弱っているときにおすすめの食べ物7選

心がざわついて眠れない、不安で寝つきが悪い…。
そんな不眠の背景には、東洋医学でいう「心(しん)」と「小腸(しょうちょう)」の弱りが関係していることがあります。

ここでは、「心・小腸」のバランスを整えるのにおすすめの食べ物と避けたい食べ物、夜の過ごし方をご紹介します。


✅ 1. 🍵 ナツメ(棗)

  • 効能:心血を補い、精神を落ち着ける

  • おすすめの方:不眠、イライラ、疲れやすい方

  • 食べ方:お茶にして飲む、煮物に加えるなど


✅ 2. 🍠 長芋・山芋

  • 効能:小腸の消化吸収を助け、「気」を補う

  • おすすめの方:胃腸虚弱、体力が落ちているとき

  • 食べ方:とろろや和え物、蒸し料理など


✅ 3. 🌾 はとむぎ

  • 効能:余分な水分の排出、小腸の代謝を促進

  • おすすめの方:むくみ、だるさ、湿気に弱い体質の方

  • 食べ方:お粥、スープ、はとむぎ茶としても◎


✅ 4. 🐟 白身魚(タイ、タラなど)

  • 効能:消化に優しく「気血」を補う

  • おすすめの方:疲労、不眠、胃腸が弱い人

  • 食べ方:蒸し料理やお吸い物に


✅ 5. 🌰 蓮の実(蓮子/れんこんの種)

  • 効能:「心」を鎮め、安眠を促す

  • おすすめの方:眠りが浅い、夜中に目が覚めやすい人

  • 食べ方:煮物やお粥に混ぜる(中華食材店で購入可)


✅ 6. 🥚 卵(特に黄身)

  • 効能:心血を補い、神経を安定させる

  • おすすめの方:疲労感、不安、不眠

  • 注意点:消化に自信のない方は控えめに


✅ 7. 🍯 はちみつ

  • 効能:緊張を緩め、心の熱を冷ます

  • おすすめの方:ストレス、不安感が強い方

  • 食べ方:ぬるま湯やハーブティーに溶かして飲む


⚠️ 避けたほうがよい食べ物

冷たい飲み物・アイスなど:小腸の働きを弱めます

 カフェイン・辛いもの:刺激で心の熱を高めます

油っこい料理:消化に負担がかかり気血を消耗します


🌙 夜の過ごし方も大切です

  • 📵 寝る前のスマホ・テレビは控える

  • 🕙 21~23時には就寝:心の気が最も養われる時間帯

  • 🌬️ 深呼吸や瞑想を取り入れる:副交感神経優位に


🛌 「食」+「暮らし」で心と小腸を整える

不眠が続くと日常生活にも支障が出てしまいます。
心と小腸のケアは、「眠れる体質」への第一歩。

当院では、こうした体質に合わせた東洋医学的な鍼灸施術と生活指導を行っております。
まずは一度、今の状態をご相談ください。

 

 

 

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体が動かなくなるぎっくり腰の恐怖をプロが解説

✅ 「ぎっくり腰」はある日突然やってくる…

朝起きた時、重たい物を持ち上げた瞬間、何気ない動作で「ピキッ」と電気が走るような激痛。
その場から一歩も動けない、寝返りすら打てない、
それが**ぎっくり腰(急性腰痛症)**です。


✅ なぜ突然体が動かなくなるのか?

ぎっくり腰は「急な痛み」ですが、その背景には長年の身体のゆがみ・筋肉の硬直・神経の興奮などが潜んでいます。

  • 猫背や反り腰などの悪い姿勢

  • 骨盤のズレや背骨のゆがみ

  • 腹筋や背筋の筋力低下

  • ストレスによる自律神経の乱れ

これらの蓄積がある日、限界を迎えた結果「動けない激痛」として現れるのです。


✅ 当院でのぎっくり腰に対する根本的な治療法

🔷 1. 鍼灸治療で痛みと筋肉の緊張を緩和

急性期の強い痛みには、まず鍼灸によるアプローチが有効です。
鍼は痛みのポイントに直接作用し、筋肉の緊張を緩め、自然治癒力を高めるツボ刺激で身体の回復を早めます。

鍼灸は「今の痛み」だけでなく、「繰り返すぎっくり腰の予防」にもつながる東洋医学的な力があります。


🔷 2. 東洋医学的アプローチで体の内側から整える

「気・血・水(き・けつ・すい)」という東洋医学の考え方をベースに、身体全体のバランスを診ていきます。

  • 冷えや内臓の疲れからくる腰の負担

  • ストレスや睡眠の質の低下による体の防御力の低下

これらに対し、体質改善も含めた施術や生活アドバイスを行います。


🔷 3. 脊柱・骨盤矯正でゆがみの原因にアプローチ

ぎっくり腰の根本原因は、骨盤や背骨のゆがみが多くを占めます。
当院ではソフトで安全な手技で、脊柱や骨盤のバランスを整え、再発しにくい身体づくりを目指します。


✅ ぎっくり腰の放置が招くリスク

  • 再発を繰り返す慢性腰痛へ移行

  • 動かないことで筋肉がさらに硬くなる

  • 神経圧迫によるしびれや坐骨神経痛へ進行

「時間が経てば治る」と思って放置するのはとても危険です。
早期に適切な対応をすることが重要です。


✅ 当院が選ばれる理由

  • 国家資格を持つ施術者による丁寧な対応

  • 鍼灸×整体×東洋医学の三本柱によるトータルケア

  • 姿勢や生活習慣まで見直す根本改善

  • 高額な回数券の売り込みは一切ありません

  • 初回から安心して受けられる丁寧なカウンセリング


✅ 最後に:動ける体を取り戻すために

ぎっくり腰の痛みはつらいですが、正しく対処すれば確実に改善できます
一時的に良くなっても繰り返してしまう方こそ、ぜひ根本からの見直しを。

「ここになら安心して通えそう」と感じていただけたなら、ぜひお気軽にご相談ください。

 

 

 

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むずむず脚症候群

🔸その「むずむず脚症候群」が治らない理由

夜になると脚がむずむずして眠れない。じっとしていると不快感が増す。そんな症状が続いていませんか?
むずむず脚症候群は、原因が特定しづらく誤解されやすい症状の一つで、整形外科や内科でも「異常なし」とされることがあります。

実はこの症状、身体の構造的なアンバランスや血流の問題、自律神経の乱れなど、全身の状態と深く関係していることが多いのです。


🔸【和泉市】でむずむず脚症候群が改善された体験談

「夜もまともに眠れなかった私が、今では朝までぐっすり。
和泉市のこちらの治療院に通ってから、薬を使わずに症状が軽くなり、本当に驚きました!」
— 40代 女性・和泉市在住


🔸むずむず脚症候群の改善に必要な3つのこと

✅1. 姿勢分析の重要性

姿勢の歪みは骨盤や背骨、股関節のバランスを崩し、血流や神経伝達に悪影響を及ぼします。
当院では、丁寧な姿勢分析により、どこに問題があるのかを的確に把握。根本的な原因を見逃しません。


✅2. 筋肉や関節へのアプローチ

脚の筋肉や腰部、股関節周辺の緊張や硬さが、症状を悪化させているケースもあります。
整体による筋肉・関節の調整を行うことで、神経や血管への圧迫を軽減し、むずむず感が出にくい体に整えます。


✅3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

東洋医学では、気・血の巡りが滞ると不快な症状が出ると考えます。
鍼灸は、血流促進と自律神経の調整に非常に効果的。
薬に頼らず体の内側から整えるアプローチで、回復力を高めていきます。


🔸むずむず脚症候群を引き起こす主な理由

  • 長時間の座位・運動不足による血流低下

  • 貧血や鉄分不足

  • 自律神経の乱れ

  • 脊椎や骨盤の歪み

  • 妊娠・更年期・ストレスの影響


🔸症状と原因の理解を深めよう

🔹主な症状

  • 脚の内部が「むずむず」「ジリジリ」する

  • 寝る前や安静時に悪化する

  • 動くと一時的に症状が和らぐ

  • 睡眠の質が低下する

🔹原因は複合的

一人ひとり異なる原因を抱えているため、画一的な対処法では改善が難しいのが実情です。
当院では根本原因を見極め、オーダーメイドの施術を行います。


🔸当院でのむずむず脚症候群の改善方法

  • 姿勢・動作の分析

  • 骨盤・股関節・腰椎の調整

  • 足・ふくらはぎの筋肉緩和

  • 鍼灸による血流促進と自律神経調整

  • 必要に応じた生活習慣アドバイス


🔸当院で期待できる主な効果

  • むずむず感の軽減

  • 夜間の睡眠改善

  • イライラや不安感の軽減

  • 全身の循環・代謝の改善

  • 自律神経の安定


🔸当院が選ばれる理由

  • 高額な回数券の押し売りは一切ありません

  • 丁寧なカウンセリングと原因分析

  • 東洋医学と現代の手技を組み合わせた施術

  • 完全予約制・安心の空間づくり

  • 和泉市の地域密着型で信頼と実績多数


🔸ここになら安心して通えそう、と思っていただけるように

「この症状、どこに相談していいかわからない」
「薬に頼るのは不安」
そんな方こそ、ぜひ一度当院の施術をご体験ください。
一人ひとりのお悩みに寄り添い、改善までしっかりサポートいたします。

 

 

 

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腰椎分離症

腰椎分離症がなかなか治らない理由とは?

腰椎分離症は、スポーツをされる若年層に多く見られる疾患で、腰椎(腰の骨)にストレスがかかりすぎることで、骨が疲労骨折のような状態になってしまいます。しかし、多くの方が「治療をしてもなかなか良くならない」とお悩みです。

その理由には以下のような要因が考えられます:

  • 根本的な姿勢や体の使い方のクセが改善されていない
  • 痛みだけにアプローチして原因に対する施術がされていない
  • 筋肉・関節の柔軟性低下やアンバランスが解消されていない

【和泉市】腰椎分離症が改善した体験談

“整形外科では運動制限しか言われず困っていましたが、こちらで姿勢や筋肉のバランスを整えてもらったところ、少しずつ痛みが和らぎ、今では運動に復帰できました!”

和泉市にお住まいの高校生アスリートの保護者様からの嬉しいお声をいただきました。


腰椎分離症に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

姿勢の崩れやバランスの乱れは、腰椎に過剰な負担をかける大きな要因となります。当院では姿勢や動作のクセを詳細に分析し、どの部位にストレスがかかっているのかを明らかにします。

2. 筋肉・関節へのアプローチ

腰まわりだけでなく、股関節、膝、足首なども含めた全身の関節の動きや筋肉の硬さを評価し、根本的な改善を目指します。

3. 鍼灸による自然治癒力の向上

鍼灸施術により血流を促進し、体の自然治癒力を高めることで、患部の回復を助けます。また自律神経へのアプローチも行い、より早い回復をサポートします。


腰椎分離症を引き起こす主な理由とは?

  • 成長期における急激な運動量の増加
  • 柔軟性不足や筋力アンバランス
  • 間違ったトレーニング方法
  • 長時間の反復動作による疲労蓄積

腰椎分離症の症状と原因

  • 腰の痛み(特に後屈時)
  • 長時間立つ、座ると痛みが増す
  • 運動後の痛みがひどくなる

原因としては、腰椎への過度なストレス、筋肉の硬直、姿勢の乱れなどが複合的に絡んでいることが多いです。


当院での腰椎分離症に対する改善方法

当院では以下のような流れで改善を目指します:

  • 姿勢・動作分析による原因の特定
  • 筋膜リリースやストレッチ、関節調整
  • 鍼灸施術による炎症緩和と回復促進
  • セルフケア・トレーニング指導

当院での様々な期待できる効果

  • 痛みの緩和・消失
  • 姿勢の改善
  • パフォーマンス向上
  • 再発予防
  • 自律神経の安定

当院が選ばれる理由

  • 根本的な原因へのアプローチ
  • スポーツ疾患に強いスタッフが在籍
  • 国家資格保持者による施術
  • 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
  • 清潔でリラックスできる空間

安心して通える整体院をお探しの方へ

腰椎分離症にお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術を体感してみてください。姿勢・動作の癖から根本を見直すことで、きっと変化を実感していただけるはずです。


 

 

 

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ゴルフ肘

ゴルフ肘(内側上顆炎)が治らない理由とは?

ゴルフ愛好者だけでなく、日常的に腕を酷使する方にも起こりやすい「ゴルフ肘」。

一度痛みが出ると、なかなか取れずに長引くこの症状、なぜ治らないのでしょうか?

ゴルフ肘が治らない主な理由

  • 姿勢や身体の使い方が根本から改善されていない
  • 痛みの出ている部位だけを治療している
  • 自己流ストレッチやマッサージで悪化することもある

和泉市でゴルフ肘が改善した実例

当院には和泉市からお越しの方で、長年ゴルフ肘に悩まれていた方がいらっしゃいました。 週に2回の施術とホームケアの実践で、約1ヶ月後には痛みが軽減し、ゴルフのスイングが再び楽しくなったと笑顔で話されていました。


ゴルフ肘に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

身体のバランスや癖をチェックすることで、肘に過度な負担がかかる原因を突き止めます。 特に肩甲骨や背骨の動きが悪いと、肘への負担が倍増します。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

肘周囲だけでなく、肩・肩甲骨・手首など広い範囲にアプローチすることが重要です。

  • 筋膜リリース
  • 関節モビリゼーション
  • ストレッチ療法

を組み合わせて、動作の改善を促します。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

患部だけでなく、全身のバランスや自律神経を整えることで回復力を引き出します。 鍼灸は炎症を抑えるだけでなく、再発防止にも効果的です。


ゴルフ肘を引き起こす理由とは?

  • スイング時の反復動作による腱への負担
  • 手首の使い過ぎによる炎症
  • 筋力不足と柔軟性の欠如

これらが重なることで内側上顆(ないそくじょうか)に炎症が生じます。


ゴルフ肘の症状と原因

主な症状

  • 肘の内側の痛みや違和感
  • 手首を曲げたり握ったりすると痛む
  • 肘から前腕にかけての重だるさ

原因

  • 繰り返される同じ動作
  • 手首や指の過剰使用
  • 姿勢不良や使い方の癖

当院でのゴルフ肘の改善方法

当院では以下のような総合的アプローチを取っています:

  • 姿勢・動作の分析
  • 筋膜リリースや手技療法
  • 鍼灸治療による血流・神経調整
  • セルフケアや再発予防の指導

お一人おひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術を提供しています。


当院で期待できるさまざまな効果

  • 肘の痛みの軽減
  • 肘・肩・首の動きの改善
  • ゴルフスイングの改善
  • パフォーマンスの向上
  • 日常動作のスムーズさ

当院が選ばれる理由

  • 高額な回数券などの売り込みは一切ありません
  • 国家資格者が担当
  • 完全予約制で待ち時間なし
  • 和泉市での豊富な実績

今すぐご予約を

ゴルフ肘の痛みや違和感にお悩みなら、まずはお気軽にご相談ください。


 

 

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オスグッド

オスグッド(成長期の膝の痛み)が治らない理由とは?

オスグッド病は成長期の子どもに多く見られる膝の痛みの症状です。成長とともに自然に治ると言われることも多いですが、実際には痛みが長引いたり、運動に支障をきたしたりすることも少なくありません。では、なぜオスグッドがなかなか治らないのでしょうか?


和泉市でオスグッドが改善した体験談

和泉市にお住まいの中学生Aさんは、サッカーの練習中に膝の痛みを訴えるようになりました。病院ではオスグッドと診断され、安静を勧められましたが、練習を休んでも痛みは続きました。当院で施術を受けた結果、姿勢の改善と筋肉の柔軟性向上により、数回の施術で痛みが軽減し、再び元気に練習へ復帰されました。


オスグッド改善のためにやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

成長期のお子様の姿勢は大きく変化しやすく、膝に過度な負担がかかっているケースが多いです。当院では全身のバランスと姿勢を詳細に分析し、負担のかかる動きや癖を見抜きます。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

太もも前側の筋肉(大腿四頭筋)の硬さが、オスグッドを引き起こす一因とされています。筋肉や関節に適切な手技でアプローチすることで、緊張を緩和し、膝へのストレスを軽減させます。

3. 鍼灸治療で自然治癒力の向上

東洋医学に基づいた鍼灸治療は、血流を改善し、身体本来の回復力を高める働きがあります。痛みの根本に働きかけ、再発しにくい体づくりをサポートします。


オスグッドを引き起こす理由

  • 急激な身長の成長
  • 筋肉の柔軟性の低下
  • 運動時のフォーム不良
  • 姿勢の乱れや骨盤のゆがみ

オスグッドの症状と原因

主な症状:

  • 膝の下の骨が出っ張り、押すと痛い
  • 運動時、特にジャンプや走行で痛み
  • 運動後に膝が腫れる感覚

主な原因:

  • 成長期特有の骨と筋肉のアンバランス
  • スポーツによる膝への繰り返しの負荷
  • 柔軟性の欠如と筋肉の硬さ

当院でのオスグッド改善方法

  • 姿勢・動作分析に基づいた評価
  • 手技療法による筋肉・関節アプローチ
  • 鍼灸による自然治癒力サポート
  • セルフケア指導とストレッチ法の提供

当院で期待できる様々な効果

  • 膝の痛みの軽減・改善
  • 再発予防のための正しい姿勢獲得
  • パフォーマンス向上のための身体バランス強化
  • スポーツへのスムーズな復帰

当院が選ばれる理由

  • お一人おひとりに合ったオーダーメイド施術
  • 丁寧なカウンセリングと説明
  • 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
  • 医療国家資格を持つ施術者が対応
  • 地元和泉市で多数の施術実績と信頼

まずはお気軽にご相談ください

オスグッドによる痛みや不安は、適切なアプローチで改善が期待できます。「ここなら安心して任せられそう」と感じていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。早期改善を目指し、まずは一度ご予約ください。


 

 

 

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シンスプリント

シンスプリントが治らない理由とは?

シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)は、特にランナーや部活を頑張っている学生に多く見られる症状です。しかし、適切なケアがされず慢性化するケースも少なくありません。なぜシンスプリントは治らないのか?その答えは、根本原因にアプローチできていないことにあります。

  • 一時的なアイシングや湿布のみで終わっていませんか?
  • 痛みが引いたからといってすぐ運動を再開していませんか?

これらの行動では一時的な改善に留まり、再発のリスクが高まってしまいます。


【和泉市】シンスプリントが改善した体験談

和泉市にある当院での施術を受けたことで、長年悩んでいたシンスプリントが驚くほど改善しました! 姿勢を見直し、筋肉のバランスを整えてもらい、再発もしていません。本当に感謝しています!

多くのお客様が「どこに行っても良くならなかった」症状から解放されています。


シンスプリント改善のためにやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

日常の立ち方や歩き方に癖があると、特定の部位に負担が集中します。当院では詳細な姿勢分析を行い、どこに問題があるのかを明確にします。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

過度な筋緊張や筋力低下がシンスプリントを引き起こす要因のひとつ。当院では手技や運動療法で柔軟性・筋力バランスを整えます。

3. 鍼灸による自然治癒力の向上

鍼灸治療は血流改善や筋肉の緊張緩和に効果的。自然治癒力を高め、再発しにくい体づくりをサポートします。


シンスプリントを引き起こす理由

  • 繰り返しのジャンプやランニングなどの負荷
  • 硬い地面での運動
  • 偏ったフォームや足の使い方
  • 扁平足や過回内足などの足部の問題

シンスプリントの症状と原因

症状:

  • すねの内側に痛みや違和感
  • 動き出しの痛み、ひどくなると安静時にも痛む

原因:

  • 骨膜や筋肉の微細損傷
  • オーバーユース
  • 姿勢やフォームの乱れ

当院でのシンスプリント改善方法

  • 姿勢と歩行の詳細分析
  • 筋膜リリースや整体による筋肉・関節への施術
  • 鍼灸施術による血流促進と鎮痛効果
  • 再発防止のためのセルフケア指導と日常動作の見直し

当院で期待できる効果

  • 痛みの緩和と早期回復
  • 正しいフォームの獲得
  • 再発しにくい体づくり
  • スポーツへの早期復帰

当院が選ばれる理由

  • 国家資格保持者による丁寧な施術
  • 姿勢や動作の根本からの見直し
  • 鍼灸×整体のハイブリッド施術
  • 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
  • お子様から大人まで安心して通える環境

最後に

シンスプリントでお悩みの方、どこに行っても改善しなかった方も、ぜひ一度当院の施術を体験してみてください。根本からの改善を目指し、あなたの“動ける毎日”を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

 

 

 

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自律神経失調症

✅ 自律神経失調症がなかなか治らない理由とは?

自律神経失調症は、心と体のバランスを崩すことで多様な症状を引き起こします。 しかし、なぜ治らないのか? その理由は、

  • 症状に対して一時的な対処しかされていない
  • 姿勢や身体の使い方、生活習慣に根本的な問題がある
  • 自律神経の乱れが慢性化している

といった根本原因にアプローチできていないからです。


🗣 和泉市在住の方からの自律神経失調症が改善した体験談

仕事のストレスと慢性的な肩こり、不眠、動悸などの不調で困っていました。和泉市にあるこの治療院に通ってから、姿勢を整えることの大切さを知り、鍼灸で身体の芯から緩んだことで、気がつけば夜もぐっすり眠れるように…。

– 和泉市在住 30代女性


✅ 自律神経失調症に対してやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性

姿勢の崩れは、自律神経に大きな影響を与えます。当院では初回に徹底した姿勢分析を行い、日常生活での身体の使い方まで見直します。

② 筋肉や関節へのアプローチ

首・肩・背中など、緊張して固くなっている部位を丁寧にほぐし、関節の可動域を広げることで、自律神経が整いやすい環境を作ります。

③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上

自律神経の乱れには、東洋医学的アプローチが非常に有効。鍼灸によりツボを刺激し、内臓や神経系に優しく働きかけることで、本来の回復力を取り戻します。


🤔 自律神経失調症を引き起こす理由とは?

  • 長期的なストレスや不安感
  • 睡眠不足・不規則な生活
  • 姿勢の崩れや身体のゆがみ
  • スマホ・PCの長時間使用による首や肩への負担

これらが積み重なることで、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、様々な症状を引き起こします。


📋 自律神経失調症の主な症状と原因

  • 頭痛、めまい、耳鳴り
  • 不眠、動悸、息苦しさ
  • 胃腸の不調、食欲不振
  • 倦怠感、イライラ、落ち込み

原因は一つではなく、身体的・精神的な要因が絡み合っているため、包括的なケアが必要です。


🛠 当院での自律神経失調症の改善方法

  • 姿勢分析に基づいた個別調整
  • 深部筋へのアプローチによる筋緊張の緩和
  • 鍼灸での内臓機能の活性化
  • 必要に応じて日常生活のアドバイスや呼吸法の指導

一人ひとりの状態に合わせて、根本からの改善を目指します。


🎯 当院で期待できる効果

  • 睡眠の質が向上し、朝スッキリ起きられる
  • 不安感やイライラの軽減
  • 慢性的な肩こり・頭痛が改善
  • 食欲や消化機能の正常化

💡 当院が選ばれる理由

  • 初回から丁寧なヒアリングと検査
  • 国家資格者による施術で安心
  • 鍼灸・整体の併用で相乗効果
  • 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
  • 和泉市を中心に多くの方が通院

📞 「ここなら安心」と思ったら、まずはご相談を

自律神経の乱れは我慢せず、早めの対応が大切です。このブログを見て「ここなら通ってみたい」と思われた方は、ぜひ一度お問い合わせください。

あなたの不調、私たちと一緒に整えていきましょう。


 

 

 

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生理痛

🟠 生理痛がなかなか治らない理由とは?

生理痛は女性にとって身近な悩みの一つですが、 「市販薬を飲んでも効かない」「毎月憂鬱になる」 そんなお悩みを抱えていませんか?

生理痛が治らない本当の理由は、 痛みの出ている“子宮”そのものだけに原因があるとは限らないからです。

  • 骨盤のゆがみ
  • 姿勢の悪さ
  • 筋肉や関節のアンバランス
  • 自律神経の乱れ

こういった全身の問題が生理痛を長引かせたり、悪化させたりすることもあるのです。


🟢 【和泉市】で生理痛が改善した体験談

「毎月薬が手放せなかった生理痛が、今では薬を使わなくても過ごせるようになりました!」

和泉市在住/30代女性/会社員

「生理前のイライラや腰の重だるさがウソのように楽に。もっと早く来ればよかった!」

和泉市在住/20代女性/学生


生理痛に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

姿勢の崩れは骨盤や背骨のゆがみを引き起こし、血流や神経の流れに悪影響を与えます。 当院ではまず、姿勢の状態を丁寧にチェックし、根本原因を可視化します。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

骨盤周辺の筋肉や股関節の柔軟性が低下していると、生理時の痛みや不調が増します。 当院では、筋肉と関節のバランスを整え、動きやすい身体を作ります。

3. 鍼灸治療で自然治癒力アップ

鍼灸は、子宮や卵巣を支配する神経系・ホルモンバランスに直接アプローチできる手段です。 自然治癒力を高め、自律神経の乱れを整えることで、体質そのものから改善を目指します。


生理痛を引き起こす主な原因

  • 骨盤のゆがみ
  • ストレスや睡眠不足
  • 血行不良
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 運動不足による筋力低下

これらが複合的に関係し、生理痛を悪化させているケースが多いです。


🔍 生理痛の症状と原因

主な症状

  • 下腹部の痛み
  • 腰痛
  • 頭痛・めまい
  • イライラ・不眠

原因

  • 子宮収縮を促すプロスタグランジンの過剰分泌
  • 骨盤のゆがみによる血流悪化
  • 自律神経やホルモンバランスの乱れ

💡 当院での生理痛に対する改善方法

  1. 姿勢・骨盤のゆがみの分析
  2. 手技による筋肉と関節の調整
  3. 鍼灸による内臓機能・自律神経へのアプローチ
  4. 生活習慣やセルフケアのアドバイス

🌿 当院で期待できるさまざまな効果

  • 生理痛の軽減・解消
  • 生理周期の安定化
  • PMS(生理前症候群)の緩和
  • 冷えやむくみの改善
  • 自律神経バランスの正常化
  • 疲労感やイライラの軽減

🏆 当院が選ばれる理由

  • 丁寧なカウンセリングと姿勢分析
  • 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
  • 鍼灸×整体での総合的なアプローチ
  • 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
  • 和泉市を中心に多くの口コミとご紹介

📩 ここになら安心して通えそう…そう思ったら

当院では、痛みや不調の“根本改善”を目指し、身体をトータルでサポートいたします。

まずはお気軽にお問い合わせ・ご予約ください!

 

 

 

 

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頸椎椎間板ヘルニア

❌ 頸椎ヘルニアが治らない理由とは?

  • 一時的な痛み止めや牽引療法に頼っている
  • 姿勢のクセや体の歪みが改善されていない
  • 神経圧迫を引き起こす原因にアプローチしていない

頸椎ヘルニアの改善には、根本的な体の使い方の見直しが必要不可欠です。


✅ 和泉市在住・40代女性の改善体験談

「デスクワークで肩こりと手のしびれが悪化し、病院で頸椎椎間板ヘルニアと診断されました。薬では改善せず不安な日々…。こちらでは姿勢や筋肉のバランスを細かく見てくれ、整体と鍼灸を続けているうちに、3ヶ月で症状が激減。仕事にも集中できるようになりました。」


🔍 頸椎椎間板ヘルニア改善に必要な3つのポイント

① 姿勢分析の重要性

  • 頭の位置が前に出る「スマホ首」
  • 肩や肩甲骨の左右非対称
  • 背骨や骨盤の傾き

これらの歪みが、首への圧力を増大させ、神経を圧迫する要因になります。

当院では姿勢や動作を詳細に分析し、負担の根本を明確にします。


② 筋肉・関節への整体的アプローチ

  • 首・肩・肩甲骨周りの筋肉の過緊張を緩める
  • 胸椎・背骨・骨盤の連動を整える
  • 頭部の位置バランスを整える

無理な矯正はせず、ソフトなアプローチで神経の圧迫を軽減していきます。


③ 鍼灸による自然治癒力の向上

  • 深部の筋肉や神経に直接アプローチ
  • 血流・リンパの流れを改善し、回復を促進
  • 自律神経の調整で、ストレスや睡眠の質も改善

慢性化した症状の改善には、身体全体の治癒力の底上げが鍵となります。


💡 頸椎椎間板ヘルニアを引き起こす主な原因

原因 内容
不良姿勢 猫背・前かがみの姿勢
筋力低下 首・背中・体幹の筋力不足
長時間の同じ姿勢 デスクワーク・スマホ操作
ストレス 筋緊張と血行不良を招く

🧩 頸椎椎間板ヘルニアの主な症状

  • 首や肩の痛み
  • 肩から腕にかけてのしびれ
  • 手先の感覚の鈍さや動かしにくさ
  • 上を向いたときの痛みや違和感

これらは神経の圧迫によるもの。原因を特定し、的確にケアすることが大切です。


🔧 当院での頸椎椎間板ヘルニア改善アプローチ

  1. 姿勢・動作・バランスの徹底分析
  2. 首~背中・骨盤までの整体施術
  3. 鍼灸による深部筋アプローチと自律神経調整
  4. セルフケア・生活習慣指導

根本的な改善を目的とし、再発防止までサポートします。


🌿 当院で期待できる効果

  • 首・肩・腕の痛みやしびれの緩和
  • 姿勢の改善による再発予防
  • 首の可動域拡大
  • 日常生活や仕事への支障の軽減
  • 心身ともにリラックス

⭐ 当院が選ばれる理由

  • 丁寧なカウンセリングと姿勢分析で納得の説明
  • 痛みの根本にアプローチする整体+鍼灸
  • 高額な回数券や押し売りは一切ありません
  • 和泉市で多数の頸椎ヘルニア改善事例あり
  • 落ち着いた空間と一人ひとりに寄り添う対応

📣 あきらめる前に、一度ご相談ください

ヘルニアの痛みは、適切なアプローチで改善が可能です


 

 

 

 

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