🌙なぜ「不眠」はなかなか治らないのか？
「夜中に何度も目が覚める…」
「ベッドに入っても眠れない」
「朝起きてもスッキリしない」
そんな不眠の悩みには、体と心の両面からのアプローチが必要です。
❗不眠が治らない本当の理由
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姿勢や筋肉の緊張が、脳を興奮状態にしてしまう
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自律神経の乱れによって、交感神経が優位な状態が続く
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血流不足により、脳や内臓が十分にリラックスできない
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睡眠薬だけでは根本的な改善にならないことも多い
「眠れない＝心の問題」と思われがちですが、実は“体”の緊張が大きく関係しているケースが多く見られます。
✅【体験談】和泉市で不眠が改善した方の声
和泉市在住・50代女性・主婦
「3年以上も不眠に悩んでいて、薬を飲んでも眠れない日々が続いていました。こちらで姿勢の歪みや首肩の緊張を診てもらい、鍼灸で自律神経を整えてもらったことで、自然に眠れるようになりました。今では薬なしで朝までぐっすりです！」
🧭不眠に対してやるべき3つのこと
✅① 姿勢分析の重要性
日中の悪い姿勢が、首や背中の筋肉を緊張させ、脳の「興奮状態」に繋がってしまいます。
その状態が夜まで続くことで、寝つきが悪くなったり途中で目が覚めたりする原因になります。
当院では、猫背や骨盤の歪みなどを詳細に分析し、不眠に繋がる体の緊張をしっかりと把握します。
✅② 筋肉・関節へのアプローチ
首・肩・背中・骨盤まわりがガチガチになっている方は多く、
そのせいで深い呼吸ができなかったり、寝る姿勢が落ち着かなかったりと、眠れない悪循環が生まれます。
このようなケースでは、筋肉や関節の緊張を手技で緩めることで、リラックスしやすい体づくりを目指します。
✅③ 鍼灸治療で自然治癒力・自律神経を整える
鍼灸は、副交感神経を優位にし、自然な眠りを導く力があります。
加えて、全身の血流を促すことで、内臓や脳の疲れを取り除くサポートも可能です。
「眠れない」という不安を抱えている方にこそ、自然治癒力を引き出す鍼灸は効果的です。
🌀不眠を引き起こす理由とは？
| 原因 | 説明 |
|---|---|
| ストレス | 脳が常に緊張状態でリラックスできない |
| 姿勢の乱れ | 首や背中の筋肉がこわばり、寝る体勢が苦しくなる |
| 血流不足 | 頭や内臓の冷え・酸素不足で眠りが浅くなる |
| 自律神経の乱れ | 交感神経が優位になり、寝つけない・目覚めやすい状態に |
🛌不眠の症状と当院での改善方法
| 症状 | アプローチ |
|---|---|
| 寝つきが悪い | 姿勢・頸部の緊張を調整し、鍼灸で自律神経を整える |
| 夜中に何度も起きる | 筋肉の過緊張を緩めて、リラックスできる体づくりを目指す |
| 朝起きても疲れが取れない | 呼吸・循環・内臓の働きを改善して自然治癒力を活性化 |
| 睡眠薬が効かなくなってきた | 身体の根本から治し、薬に頼らない睡眠習慣をサポート |
💡当院の不眠改善アプローチ
当院では「眠れる体づくり」に特化し、体の構造からアプローチします。
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姿勢・骨格のチェックと全身バランスの調整
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筋肉・関節の緊張を緩める整体と手技療法
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鍼灸で自律神経と自然治癒力を整える
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日常生活でできる呼吸・セルフケア指導
✨当院で期待できる効果
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薬に頼らず、自然に眠れる体へ導く
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中途覚醒が減り、朝までしっかり眠れる
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心身ともにリラックスしやすくなる
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自律神経のバランスが整い、体調も安定
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睡眠の質が改善し、日中の集中力が高まる
🏆当院が選ばれる理由
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丁寧なカウンセリングと姿勢分析で根本原因を明確に特定
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整体と鍼灸を融合した的確で安心な施術内容
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自律神経と自然治癒力を引き出す独自のアプローチ
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アフターケア・生活アドバイスも継続的にサポート
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高額な回数券の売り込みや押し売りは一切なし
「もう眠れない…」と悩む前に、一度ご相談ください。
私たちは、あなたが毎晩ぐっすり眠れるよう全力でサポートいたします。
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