甲状腺機能低下症とは、首の前側にある「甲状腺」が十分なホルモンを作れなくなる状態のことです。甲状腺ホルモンは、全身の代謝・体温・エネルギーを調整する、とても重要な役割があります。そのためホルモンが不足すると、体のさまざまな働きがゆっくりになり、疲れやすさやむくみ、体重増加など、多くの不調が生じます。
最も多い原因が「橋本病（慢性甲状腺炎）」です。体の免疫が自分の甲状腺を攻撃してしまう自己免疫疾患で、女性に多く、40〜60代にピークを迎えます。ただし、誰でも発症する可能性がある病気です。
■ 甲状腺機能低下症の主な症状
甲状腺ホルモンが減ると、全身の代謝が落ちてしまうため、次のような症状が現れます。
- 疲れやすい・だるい
しっかり睡眠をとっても疲れが取れにくく、朝も起きにくい。 - 体重が増えやすい（特にお腹周り）
食事量が変わらなくても代謝低下により太りやすくなる。 - むくみ（特に顔・足）
甲状腺ホルモン不足により水分代謝が低下する。 - 寒がりになる
体温を作る能力が落ちるため、季節に関係なく寒さを強く感じる。 - 髪・肌のトラブル
髪が抜けやすくなる、乾燥肌が強くなる、顔がむくむなど。 - 集中力・記憶力の低下
思考がぼんやりする、気分が落ち込みやすい。 - 生理不順や不妊の原因になる場合も
症状がゆっくり進行するため、「歳のせいかな？」と見過ごされやすいのも特徴です。
■ 病院での治療
甲状腺機能低下症は、血液検査で簡単に確認できる病気です。
治療はホルモンを補う薬（レボチロキシン）が中心で、副作用も少なく、多くの方が症状の改善を感じます。
大切なのは、
「気になる症状が続く場合、早めに検査すること」。
治療開始が遅れるほど、体調の回復に時間がかかる傾向があります。
■ 鍼灸・整体でサポートできること
甲状腺機能低下症そのものを治療することはできませんが、
その結果として起こる “不快な症状” へのサポートは可能です。
- だるさ・疲労感の改善
首肩の緊張を緩め、気血の巡りを整えることで体のエネルギー回復を助ける。 - 冷え・むくみの改善
末梢の血流を促し、温まりやすい体へ。 - 寝つきの悪さ・メンタル疲労
自律神経の調整により、リラックスしやすい状態を作る。 - 首周りの硬さにもアプローチ
甲状腺周囲の緊張を緩和することで重だるさが減る方もいます。
西洋医学の治療と併用しながら、体全体の調子を整えることが大切です。
■ 日常生活で気をつけたいポイント
- 無理なダイエットをしない
代謝が落ちている時期に無理をするとさらに悪化。 - タンパク質と鉄分をしっかり摂る
ホルモンの材料・代謝に関わる栄養素。 - 冷え対策を習慣にする
温かい飲み物を選び、首・お腹・足首を冷やさない。 - ストレスを溜めない
自律神経の乱れはホルモンバランスにも影響。
■ まとめ
甲状腺機能低下症は、気づかれにくい一方、適切な治療で改善できる病気です。
「疲れが抜けない」「太りやすくなった」「寒がりになった」などの症状が続く場合は、早めの検査が安心です。
そして、薬だけでなく、身体全体の巡りを整えるケアを組み合わせることで、より日常が快適になる方も多くいます。
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