なぜ寝違えはなかなか治らないのか？
朝起きたら突然首が痛くて動かせない――そんな寝違え、実は単なる”一晩の姿勢の問題”ではない場合が多くあります。湿布やマッサージで一時的に和らいでも、すぐにぶり返してしまう方も少なくありません。その理由は以下のようなものです。
- 根本的な原因（姿勢の歪みや日常動作）に対処していない
- 首や肩周辺の筋肉・関節に過剰な緊張が残っている
- 自然治癒力の低下で回復が遅れている
寝違えを繰り返す方ほど、こうした背景に気付いていないことが多いのです。
【体験談】和泉市で寝違えが改善された患者様の声
和泉市在住 40代男性 会社員
朝起きた瞬間から首が回らず、日常生活がかなり不便になりました。湿布や市販薬を試してもダメで、数日経ってものどか整体整骨院さんを訪れました。
初回で姿勢をチェックしてもらい、背中や肩周りの硬さを指摘され、整体と鍼灸治療を受けたところ、3回目にはほとんど痛みがなくなりました！回数券などの勧誘も一切なく、気持ちよく通えました。
寝違えに対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析による根本原因の特定
寝違えの大きな原因は、実は寝ている時だけではなく日常生活の姿勢にもあります。
当院では写真やモーション分析を使って、姿勢の癖や身体のアンバランスを明らかにし、再発しにくい身体作りを目指します。
2. 筋肉と関節への的確なアプローチ
首の筋肉だけでなく、肩・背中・胸部・腕の関節や筋肉の調整も重要です。寝違えは広範囲の緊張や可動域の低下からくることもあります。
筋膜リリースや深層筋へのアプローチで、柔軟性と可動域を回復させていきます。
3. 鍼灸治療で自然治癒力を高める
鍼灸は血流改善・自律神経の安定・筋肉の緊張緩和に非常に有効です。
国家資格をもつ鍼灸師が、痛みの原因や体調に合わせて適切にアプローチし、自己治癒力を高めます。
寝違えを引き起こす理由とは？
- 長時間同じ姿勢で寝てしまう（疲労やストレスで深い眠りになりすぎる）
- スマホやPC作業で日常的に首に負担がかかっている
- 姿勢の歪みや肩・背中の可動域制限
- ストレスや筋肉疲労の蓄積
寝違えの症状と原因
- 首が動かせない、痛みで振り向けない
- 肩や背中まで放散する痛み
- 寝違え後、頭痛や吐き気を伴うケースも
- 筋肉の炎症や関節の微細損傷が主な原因
のどか整体整骨院の寝違え改善方法
- 姿勢分析と身体全体のバランスチェック
- 手技による筋肉・関節へのアプローチ
- 鍼灸で痛みの軽減と回復促進
- セルフケアや生活習慣の指導
当院の施術で期待できる効果
- 痛みの軽減と動きの改善
- 首・肩の可動域向上
- 頭痛や目の疲れなどの関連症状の緩和
- 寝違えを繰り返さない身体作り
のどか整体整骨院が選ばれる理由
- 国家資格保持者による丁寧な施術
- 初回から明確な施術方針の提示
- 高額な回数券などの売り込みは一切ありません
- 和泉市内で通いやすい立地、駐車場完備
- LINE予約・土曜も診療で通いやすい
まとめ：寝違えでお悩みの方へ
「すぐ治ると思ったのに長引いている」「繰り返し痛くなる」そんな寝違えの悩みは、根本からのアプローチで解消できます。
和泉市で寝違えの改善を目指すなら、ぜひのどか整体整骨院へご相談ください。姿勢から整える施術で、再発しにくい快適な日常を取り戻しましょう。
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