Ｈｏｌａ！（こんにちは）鍼灸師の山本です。

今朝、出勤前に大阪を中心に大きな地震がありましたね。災害はいつどこで何が起こるかわからないので定期的にその時、どう皆さんは行動に備えていますか？個人的に先日、災害ではないのですが、体調不良時に携帯紛失し、その順序（考え方）が間違っていたので職場の方々にご心配とご迷惑をかけたこともあり、今回このテーマにしてみました。(^_^;)

緊急時といっても色々なので、地震にしぼってみます。

緊急地震速報が発令されたら、周囲の状況に応じて慌てずに、まず身の安全を確保しましょう。

家

頭を保護し、丈夫な机の下などに隠れ、慌てて外へ飛び出さない。出口の確保（窓やドアを開ける等）。避難で出るときはガスの元栓、電気のブレーカーを落とす。

車

慌ててブレーキをかけない。ハザードランプを点灯し、揺れを感じたらゆっくり停車。

鉄道・バス

つり革・手すりにつかまる。アナウンスに従う

エレベーター

最寄りの階で停車させ、すぐに降りる。

人が大勢いる場所

係員の指示に従う。落ち着いた行動を取り、慌てて走り出さない。

ブロック壁の倒壊などに注意。看板や割れたガラスの落下に注意。ビルのそばから離れましょう。

小学校の避難訓練で先生「お・か・し」を守る様にと言ってたのが、いまでも記憶に残ってます。

さて、この「お・か・し」三つの動作の頭文字なんですが、なんだか

わかりますか？？

答えはまた次回、お伝えします！

Ｃｈａｏ，ｃｈａｏ

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