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足の冷えとむくみ

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　和泉市の皆様こんにちは！　のどか整体整骨院の小西です！
もうすぐ季節の変わり目に近づいてきており朝夜と少し冷えてきましたね！
ですので今回は足のむくみ、冷えについてお話させて頂きます！

足のむくみと冷えは日常生活にはあまり支障がないように思えますが、日々の生活習慣によって起こりうるお身体の重要なサインになります。
主な原因としては、
①同じ姿勢で長時間過ごすこと
　同じ姿勢でいると血流の循環が悪くなります。特にふくらはぎは静脈が多く、そこを動かさないままでいるとむくみや冷えの原因になります。
②水分の摂りすぎ　
　アルコールの摂りすぎで水質代謝が悪くなり、体の中の水分が蓄積していき、むくみにつながっていきます。
③筋力低下　
　運動不足や栄養不足などによってむくみや冷えが起こりうる要因になります。筋肉もいろいろあり、例えば姿勢の
筋肉が衰えていくと姿勢が悪くなり、猫背や反り腰になっていき、そこから血流が悪くなっていきます。

足の冷えでは普段の食生活で冷えたものを取りすぎていたり、偏った食事をとり続けてしまうことで冷えになってしまうことも。
タンパク質などが不足し、筋力が低下し、そこから冷えにつながっていく事も。

自律神経の乱れも全身の不調につながっていきます。冷えだけでなくお仕事などで精神的なストレスがあることで不眠症やめまい、頭痛にもなりえます。

ご自身で押さえれるツボをいくつか紹介させて頂きます！
足のむくみのツボには漏谷、陰陵泉
足の冷えには　命門を温めると効きます！

　上記で紹介させて頂いたツボ以外にも、お身体の状態によって押すべきところもまだまだあるかもしれません！
当院ではまず問診をさせて頂き、患者様の生活習慣や普段の姿勢など分析し、筋膜療法、骨格矯正、鍼灸治療を用いて根本治療をさせて頂いております。
筋膜療法では、ふくらはぎの筋肉が張っているところを血流循環が良くするようツボを押さえていきます。　
骨格矯正では、脊椎から神経や血管が通っていて、歪みが生じてそれらが圧迫していくとむくみや冷え以外にも痛みや、筋力低下などになる恐れがあるので、そこを姿勢分析で見極めていき、歪みを整えていきます。
鍼灸治療では、ツボを刺激していき、自律神経を整えたり、人本来が持つ回復力を促進させ、根本治療に導きます！

現在では秋の大感謝祭キャンペーンを実施させていただいており、足湯やフットマッサージ、置き鍼でツボを刺激する治療で足の冷え、むくみを改善していきましょう！

冷やしヘッドスパはじめました

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冷やしヘッドスパはじめました

冷やしヘッドスパチラシ.pdf

皆さまこんにちは！和泉市ののどか整体整骨院の小西です！
最近暑すぎて夏バテ気味になってないですか！？
今までの暑さとはさらに上の４０℃近くなって相当つらいですね～

皆様に少しでも涼しく過ごしてもらえるように頭がすっきり涼しくなるヘッドスパをご用意しました！

暑くて体や頭が重いなどの症状がすっきりするマッサージがあればうけてみたくないですか？

整骨院に来て身体が楽になるだけじゃなくて頭もすっきりリフレッシュできるマッサージは？

とにかく涼しくなってスッキリできるならどうですか？

冷やしヘッドスパはそんなメニューです(^-^)

昔からの言葉で「頭寒足熱」という言葉があります。
読んで字のごとくそのままですが、頭は冷やして足は温めることで健康に良いということです。
こんなに暑くて体調を壊しやすい時こそ足湯で足を温めて冷やしヘッドスパで頭を冷やして元気に健康に夏を楽しみませんか？

そして頭にはたくさんのツボがあります。

今回の冷やしヘッドスパで期待できる効果としては
・頭痛
・眼精疲労
・しわ、ほうれい線
・くま
・めまい
・顎関節症
などに効果的なツボを刺激するので色んな効果が期待できます！

これからもさらに暑い時期が続きますが冷やしヘッドスパでスッキリ涼しく過ごしませんか？

今なら初回限定キャンペーン価格で定価￥1200のところ￥600で受けて頂けます！
2回目以降もお得なチケットもお渡ししています！

初めての方はこちら←

ツボを使って毒出し！肝臓の働きとは？

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こんにちは！和泉市ののどか整体整骨院の小西です！
もうすぐ梅雨も明けそうでじめじめと暑さがひどくなってきましたが、皆様バテていませんか？
身体に老廃物や毒素が溜まっていると血流やリンパの流れが悪くなり疲れやすく、体調も崩しやすくなります！

今回はその毒素に対して最も重要な肝臓の事、そして簡単にできるケアを紹介します！

肝臓は人体における最大の内臓であり、代謝や解毒、ミネラルやビタミンや血液の貯蔵庫としても
働く重要なところです。

日常のストレスや怒り、またはアルコール類や添加物など様々な処理に働き続けてくれる肝臓を
東洋医学的にその肝臓の気を高めてくれるツボの存在があるとしたら知っておきたくないですか？

ちょっと自分自身でマッサージすることにも使えますね！
のどか整体整骨院で受けることができる毒出し整体では
この肝臓の気を高めることができる

「大敦」(だいとん)」

和泉市　のどか整体整骨院
毒出し整体

写真の☆がついている場所で、足の親指の爪の外側の角にあるツボです。

肝臓にストレスがかかって働きが悪くなっていると、解毒機能が低下し血中に毒素が
流れてしまうそんなことの改善に働きかけることで肝臓が元気になり働きがよくなる秘孔です。
しかも、耳鳴りや難聴にも効果ありなんです。
のどか整体整骨院では
ここをしっかりと網羅した毒出し整体になっています。

病気に変わる前にちょっとした体の疲れとともに内臓の働きを高めるような施術があれば便利です。

病気になってから痛みやら休養やらのリスクを背負って処方箋をもらうのと
病気になる前にリスクを背負わずにケアすることができる予防線なら
どちらがいいでしょうか？

処方箋は薬屋さんしか儲かりませんよね

予約はこちら

Google情報　○○整体整骨院（リンク）

肩・腕のしびれと痛み

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こんにちわ！小西です！

最近なぜか肩や腕、指のしびれで来院される患者様が多いです！

なので今回は肩や腕のしびれが出てくる胸郭出口症候群という症状のお話です。

胸郭出口症候群には…
小胸筋症候群、斜角筋症候群、頸肋症候群と言われる３つの症状があり、35歳〜55歳の女性に多く発症することが多くあります！！！

この三つの症候群を項目に分けて話します！！！

○小胸筋症候群とは…
小胸筋症候群は別の疾患名があり、その疾患名は過外転症候群ともいわれているものであり、前胸部で肩甲骨の一部で烏口突起と小胸筋腱との間で神経や血管が圧迫されることで生じてくるものになります！！！！！
○症状としては…
万歳姿勢や吊革姿勢など上肢を挙上した姿勢を長くとってしまっていると上肢の痛み•しびれ•脱力などの症状が誘発されております！！！

○斜角筋症候群とは…
第一肋骨の上端に存在する斜角筋隙（前斜角筋と中斜角筋で形成されている隙間）を腕の神経の束（腕神経叢）や鎖骨の下から腕に繋がってる動脈（鎖骨下動脈）が通っていますが、斜角筋の痙縮やや緊張によって、この部で圧迫されて、症状を起こすものであります！！！
側頸部のこりやた手首から肘まで（前腕）からと手指にかけての疼痛やしびれ•レイノー現象（手足が蒼白になる現象）を起こしてしまうことがあり、疼痛（痛み）やしびれが出る前腕の尺側（小指側）に強く現れ立ち入ることが多いです！！！
斜角筋症候群には、若い女性に多いと言われている一次性斜角筋症候群と中高年に多く見られる頸椎症などなどから起こってしまうと言われている二次性斜角筋症候群があります！！！

○頸肋症候群とは…
頸椎の一種の奇形で第七頸椎（首ので一番飛び出たところで、下向きで左右に首を動かしたときにに動く骨）の横突起が長すぎたり、下部頸椎と第一肋骨が癒合を行ったりして神経や血管を圧迫が起こってしまうものであります！！！

○肋鎖症候群とは…
第一肋骨と鎖骨の間が狭まっているために、ここで血管や神経が圧迫が起こってしまうものであり、なで肩の女性にとても多くみられております！！！

治療としては…
腕神経叢や鎖骨下動脈が圧迫を起こっている部分への治療を行っていきます！！！
手技治療では、側頸部•鎖骨上窩部•鎖骨下部などを緩めるような治療を行なっていきます！！
鍼灸治療では、側頸部•前胸部•上肢尺側などを鍼灸治療でで緩めていき神経や血管の圧迫をとり除く治療を行なっていきます！！！

当院では上記の治療などを行なっております！！

腰痛に重要な筋肉とは？

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こんにちは！のどか整体整骨院の小西です！

今回は今まで大半の方が経験した事がある、もしくはこれから経験するであろう「腰痛」に関して一番重要と言っても過言ではない筋肉、「腸腰筋」について少しお話をさせて下さい！

腰痛とひとえに言ってもいろいろな種類があります。ギックリ腰と呼ばれるような急性の腰痛や大きな原因がわからないけど痛くなってきたなどなど

今回紹介する腸腰筋はどちらかというと後者のよく原因がわからない時に起こる場合に多い原因です。

腸腰筋は２つの筋肉から成り立っています。

①大腰筋…腰の背骨の部分(腰椎)の１番上から５番目から始まり大腿骨の内側にある小転子に終わります。
　　　　
②腸骨筋…骨盤の腸骨という部分の内側から大腰筋と同じ様に小転子に終わります。

この二つの筋が合わさって股関節を曲げる、膝をあげる動作をしています。
またそれ以外にも背骨と骨盤を繋いでいる筋肉になるので身体を支えたり腰の安定などに深くかかわってきます。

この腸腰筋が弱ってしまったり、硬くなってしまう事で腰椎のカーブは弱くなり腰に負担がかかってしまうようになります。
腰のカーブは横から見てやや反ってのが理想的で、反っているところがしなって負担を逃がすようにできています。そのカーブが弱くなるとうことはまっすぐに近くなるという事なのでしなりがなくなり負担が逃がせなくなり痛めてしまうという事になるのです。

なので腸腰筋が硬い、弱いという事は腰に負担がかなりかかりやすい状態でその状態で普段のお仕事や日常生活などを続けているとどんどん負担が溜まり続けていくという事になります。
それが蓄積していって腰痛になっていくという事が起こって来てしまうのです。

ただ腸腰筋は深層の筋肉なので直接触れる事はできません。できない事もないですがかなり難しいです。
対策としてはストレッチやトレーニングをするのが効果的です。

当院では鍼灸治療も行っています。腸腰筋に関しても手では届かない部分に対して東洋医学的な治療も合わせて行う事ができます。
またパーソナルトレーニングジムも併設しているので腸腰筋に限らず、腰痛の原因になっている筋肉のトレーニングのやり方やこれから予防する為のトレーニングも一緒に行う事が出来ます！
筋肉は使わないと退化していく一方でそのままにしておくといつかケガをしてしまう原因にもなります。しかし逆にいくつになってもトレーニングをする事で今日かでき、健康な身体を維持する事ができます。
治療と合わせてトレーニングをする事でいつまでも元気で健康な毎日をサポートできるように全力で取り組んで行きます！！

二の腕触ってみて下さい！！

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皆さん！おはようございます！こんにちは！こんにちわ！小西です！

なんだか二の腕が冷たい気がしませんか？

冷えは万病の元です。

触ってみるとなんだかいつも二の腕が冷たい、なんてことありませんか？

その原因は「内臓型冷え性」=内臓が冷えているせいかもしれません。

二の腕がいつも冷たいという人は要注意です。

末端である手足などが冷えているという人は多いかもしれないですが、末端ではなく途中にある部位である二の腕が冷たいという人は、体の心から冷えている可能性があります。
二の腕が冷えていると「内臓型冷え症」の可能性大

○二の腕や太ももが冷える。

○手足の先は温かいのに冷えを感じる。

○涼しいところにいるとお腹が冷える。

○胃腸が弱い。

○肌荒れ、くすみ、そばかすなどの肌トラブルが多い。

以上の項目に複数あてはまった人は、「内臓型冷え症」の可能性大です。

手足の指先が冷たくなる末端型冷え性とは違い、自覚がない人が多いといわれています。

内臓の理想的な温度は37.2～38℃といわれていて、この内臓の温度を保つためには、体温が36.5℃程度は必要です。

平熱が35℃前後の人は、内臓が冷えている可能性が高いといえます。

では、内臓の冷えを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか？

内臓の冷えを引き起こすのは、日々の習慣の蓄積。

知らない間に内臓の冷えを引き起こしてしまう要因を作っているのかも。

内臓の冷えになってしまいやすい生活習慣がありますので、自分の生活習慣を振り返って、少しずつ改善してみてください。

＊冷房、冷たい物を摂りすぎない＊

夏場、暑いからといってエアコンがかかっている部屋に長時間いたり、冷たい飲み物を一気に飲みすぎたりするのはNG。

体の芯から冷えてしまいます。

おすすめの飲み物は、生姜湯、ほうじ茶、ごぼう茶など、体が温まるもの。

また食べ物も、体を温める作用があるといわれている、生姜やトウガラシ、シナモン、大根やにんじんなどの根菜類などを積極的に摂るようにしましょう。

＊きちんと湯船につかる＊
入浴はシャワーで済ませずに、きちんと湯船につかり体の芯まで温めるようにしましょう。

一気に熱いお湯につかるのではなく、ぬるめのお湯に15分以上ゆっくりつかるようにしてください。

ぬるめのお風呂は、体をリラックスさせる副交感神経の働きを活発にしてくれ、体の芯まで温まると同時に、胃腸の働きも良くしてくれます。

＊適度な運動をする＊

筋肉量が少ない人は、内臓の冷えになりやすいといわれています。

筋肉量が少ないと、血液を全身に送るポンプの作用がうまく働かず、血行不良になりやすいためです。

内臓の冷えを改善するためには、いきなり激しい運動で汗をたくさんかくのではなく、無理の無い運動でじんわり体を温めることが効果的。

ウォーキングやストレッチなどで、毎日少しずつ運動を続けられるようにしてみましょう。
二の腕が冷たい人に多い内臓型冷え性。

冷え症の解消にも二の腕内側を細くするリンパマッサージを行い、血行不良を改善してみましょう。
また、内臓の冷えを解消するためには日々の生活習慣を見直すことも重要です。

体質改善することで、二の腕だけでなく全身のダイエット効果も期待できます。

和泉市の関節、筋肉のトラブル専門家がいるのどか整体整骨院

本場アメリカより導入した骨盤矯正、カイロベッドのある整体整骨院

お子様（学生）は姿勢分析無料で成長期をサポートしています！

スポーツにおけるパフォーマンス向上も姿勢の改善で大きく変化しますよ！

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「どんな痛みも諦めずに改善します！」

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＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／

▼インスタグラムもやってます

https://instagram.com/osaka_izumi_nodoka

【のどか整体整骨院】

《電話番号》

0725-57-2085

《住所》

大阪府和泉市室堂町1-1

※泉北高速鉄道 光明池駅 徒歩15分

《診療時間》

平日,日曜　9:00～12:00 14:00～19:00

土曜9:00～14:00

木曜日以外の祝日も通常通り診療しています

足の裏の痛み…足底筋膜炎かも

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皆さん！おはようございます！こんにちは！こんばんわ！小西です！

最近急に寒くなりましたね～！季節の変わり目は体調の変化が起きやすくてケガも多くなります。
この時期になると毎年「背中痛めたー」とか「腰やってもうたわ」っていう患者様が増えてきます！
まずは体を冷やさないことが大事です！
身体が冷えてしまうと血流が悪くなり筋肉が硬くなってしまいケガしやすくなります！
ゆっくりお風呂に浸かってあったまるなどをして冷えないように気を付けてくださいね～！

先日「足の裏特にかかとの方が痛くて」と来院された患者様が来られました。
歩くと痛い。歩き出しが特に痛い。押さえてみると痛い。特にかかとの方が痛い。足底筋膜炎かな？

◯足底筋膜炎とは？

足底筋膜炎は踵から土踏まずにかけての足底筋膜に炎症が起きてしまうケガです。
疲労や体重の増加など、足の裏にある縦アーチが崩れてしまい、足底筋膜が過剰に伸ばされたり歩行などの際に伸び縮みさせられた事により、断裂傷がつく事で炎症が起きます。
例えるなら酷使されて切れかかったゴムのようなイメージですね。
極まれに直接的な衝撃で筋膜を傷つける事もありますが大半はこれです。

運動的な観点からみると、歩行時に足底筋膜は伸ばされます、荷重がかからなくなると縦アーチが上がります。歩行する時はこれを繰り返すことになります。回数が増えたり荷重が増える事で炎症が起きやすくなります。使いすぎには注意です！

予防としてはまずアーチを落ちないようにすることが重要です！

土踏まずの筋肉を強くするトレーニングや負担を軽減するテーピングなどが効果的です！

◯足底筋膜炎のチェック方法
自分でチェックする方法は、まず椅子の上に座り片足を膝の上にのせ、足の親指を反らせます。
手の親指で足の裏を押していきます。特に土踏まずとかかとの端（指側）に痛みがでるようなら、足底筋膜炎の疑いがあります。

もう一つチェックする方法があります。
平らな場所で両足が平行になるようにして立ち、かかとは床につけたままでゆっくりと腰を下ろしていきます。
この時に痛みが出たりバランスが崩れそうになった場合も、足底筋膜炎の疑いありです！

◯足底筋膜炎の治療
当院でも最近の患者様も含めて過去にたくさんの足底筋膜炎の患者様の治療をさせて頂いてきました。
生活スタイルにより治るスピードは様々ですが、確実に症状は改善しています！

①炎症を抑える為に超音波治療、電気治療
②足の裏の筋肉の緊張緩和
③身体の歪みの矯正
④足の裏の筋肉の強化

様々なパターンによって変動はありますがほとんどの場合このステップで改善していきます。

①炎症を抑える
プロスポーツ選手も利用している超音波治療を使います。
超音波治療は温熱と振動を使い筋肉の回復を早める医療機器です。
それと合わせて微弱電流を出せる電気治療でさらに回復促進！これで炎症を早く抑える事ができます！

②足の裏の筋肉の緊張緩和
主に手を使っての施術です。
足の裏の筋肉はアーチを作っていますがその筋肉が緊張し硬くなっている事で炎症を悪化させてしまいます。
ストレッチやマッサージなどでその筋肉を緩める事によって回復スピードを早める事ができます！

③歪みの矯正
これは根本治療としても一番大切です！
痛みが出ている部分だけが悪いとは限りません！
特に片足に痛みが出ている場合は確実に歪みはあります。
歪みがある事で歩き方や立ち方などに偏りができてしまい一部に負担がかかりやすい状態になってしまいます。
逆にここを治さないと痛みが取れても根本的に歪みを治さないと繰り返してしまう可能性が高くなってしまいます！
骨盤と背骨のバランスを整えて身体を安定させる事が大切です。

④足の裏の筋力強化
痛みが出てしまう原因の一つとして筋力の弱さがあります。
痛みが取れた後、出る前の予防としても筋力の強化はとても大切になります！

.家でもできる簡単な方法
まずフェイスタオルを準備し床に敷きます。
そこに座り足の裏でタオルを踏みます。
足の指をグーパーさせながらタオル少しずつ手繰り寄せてくる動きを繰り返します。
この動きにより足の裏の筋肉が強化されという寸法です！

痛みが出ていない時でもやっておく事で予防にもなるので是非やってみて下さいね(^^)

またもう一つわかりやすい予防の一つとしては体重を増や差ない事。
シンプルですが、一番難しいかもしれないですね笑

もし体重が増えてしまった！増やさない為に！という悩みがあればいつでもご相談下さいね〜
当院はパーソナルトレーニングジムも併設しているのでダイエットや身体作りのプロが常駐しているのでなんでもお応えできます！
無料カウンセリングも受け付けていますのでお気軽にお問い合わせ下さいね(^^)

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これから秋が終わりどんどん冬が来ますね！
気温が下がると身体も冷えます。
足だけではなくどの場所でも不調が出やすくなってきますので冷え対策をしっかりして元気に毎日楽しく過ごして下さいねー！

運動不足になってない？

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よく耳にする「運動不足」

このご時世、外に出たりすることも少し気になるという方もいて余計に身体を動かす事が少なくなっていませんか？

肩こりや身体の不調などよく運動不足やからな～となりますが、では実際運動不足だとなにが悪いのでしょうか？

〇筋力の低下

これは一番わかりやすい事かもしれないですね～！単純ですが筋肉は使わなければ退化していきます。運動をしない事でどんどん低下していきます。筋肉はゴムのような性質で力を使う時は縮み、使わない時は緩みます。その伸び縮みをする事で血を流し、代謝も上げます。なので筋力が低下する事で、血行が悪くなり、代謝も下がるということですね。

〇血行不良

上に書いた通り筋力の低下により血行が悪くなります。また低下だけでなく筋肉を使う事で血を流すようにもなるので使わない＝流す量も少ないという事です。人間は全身に張り巡らされている血管がありそこを血液が流れています。血液は疲れの物質などを排出、全身に酸素などの栄養を供給する為の大事なものです。すなわち血行不良になると疲れがたまりやすく取れにくい状態になってしまうという事です。冷え症も種類はありますが血流は熱にも関連しているので血行が悪いと冷えも引き起こします。最近疲れやすい、疲れが取れにくいな～なんて感じていませんか？

この２つが大きく運動不足で引き起こす状態です。

ではどんな事をするのが効果的か？

〇有酸素運動

有酸素運動とは簡単に言うと全身を使う運動です。好気的代謝という比較的多くの酸素を供給しながら長時間継続できる軽度や中度の負荷の運動を有酸素運動と言います。ウォーキングやジョギング、水泳や縄跳び、エアロビクスなどがこれにあたります。全身を軽い負荷で比較的長く動かす事で全身の筋を使って血流が良くなります。特にいわゆるふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい血を流す力が強くポンプ作用があるのでウォーキングやジョギングで足を使うだけでも全身の血流は良くなります。長い間運動をしていない方はまずウォーキングから始めてみると良いかもしれないですね！

〇筋力トレーニング

有酸素運動とは逆の無酸素運動になります。これの場合はそのまま筋力アップするためのトレーニングです。やっている間は鍛えている部分の筋肉しか使いませんが筋肉の量を増やす、割合を増やすにはトレーニングです。量が増える事で血流を流す力が強くなります！そして筋トレはやり方が間違っているとケガをしたり効果が減ってしまったりするのでしっかりやり方を知ってからする方が効率が良いです。おすすめは今はやりのパーソナルトレーニング！当院でも併設しているのでいつでもご相談ください！

 

吸玉の(カッピング)の効果

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こんにちは！のどか整体整骨院の鍼灸師加納です！

コロナの感染者数が増えていく中で、皆様もやはり感染しないように予防に心がけておられると思います。
それで今回は吸玉(カッピング)療法についてご紹介していきたいと思います！

吸玉療法とは、主に「血の流れの滞り」の改善を目指す療法になります！施術後は赤～紫色の跡が残るのが特徴です。　
吸玉療法は、数千年の歴史をもつ中国の民間療法の一つで、カップを皮膚に吸着させ、刺激を与えることで、血液の循環をはかり、血行を促進させていきます。血管の中にある老廃物（コレステロールなど）も、吸玉療法によってきれいに洗い流されていくので、そこから冷え性の改善やむくみの解消などにつながっていきます！

この吸玉療法で血液循環の改善で身体にもたらす効果はとても大きく、慢性疲労、自律神経の失調、ストレス、不眠症などの改善に関与します。そのほかにも表皮の再生を促進するため、美肌効果にも期待されています！

前述の施術後の跡の状態の良し悪しについては、主に三つのパターンに分かれます。

一つは跡の色が残らない、あるいはピンクから鮮やかな赤の場合は、代謝が良く健康的で血液循環がいい状態です。

二つは濃い赤から紫色、あるいは真っ黒なあざの場合、これは疲労がたまっていて血液の循環が悪い状態です。なぜこういう色になるのかといいますと、皮膚の表面まで血流が流れてなく、普通の場合は皮膚の方まで毛細血管が伸びていて栄養されているのですが、これは主にそうでない状態のことを指します。なので吸玉で皮膚に流れていないところまで血流を引っ張っていき、このような跡が残ります。この場合の跡ですと大体一週間で消えていきます。

そして残りの三つ目なのですが、これは先ほど紹介した二つ目の症状より悪い状態にあたります。
それは一つ目と同じように全く跡が残らない状態です。この方の特徴としましては、吸玉療法時にすごく痛がることが多いです。
一つ目の健常者の方の場合そこまで痛みは感じないです。この三つ目の方はどんな状態かといいますと、皮膚が固すぎて、吸玉の吸引力では、皮膚の表面まで引っ張れない状態になります。これは、この吸玉療法を繰り返すことにより、だんだん跡が残るようになり改善していけます！
吸玉療法の治療配分としましては人によって異なりますが、大体週に１回のペースで５回のペースが理想とされています。

吸玉療法を避けた方がいいケースは
・患部腫れていたり傷ついている
・早急に外科的手術を要するような急性疾患
・強度の全身性貧血
・皮膚かぶれやすい人
・妊娠中
　　　があたります！

今現在、コロナが猛威を振るっている中予防対策の一つとして、免疫力の向上がとても重要になっていきます。この吸玉療法も免疫力の向上に大きな助けになりますので、皆様もぜひ、吸玉療法でコロナに負けない身体を作っていけたらなと思います！

根本治療の為に必要な姿勢分析の実例①

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皆様こんにちは！のどか整体整骨院の小西です！

一気に冬の気候になってきましたね～
急な気温を変化に体調に気を付けてくださいね！

当院では初めて治療をさせて頂くときに姿勢の写真を撮らせてもらって姿勢分析をします。
痛みをとるだけではなく根本的に治療をするためにとても大切な事です！
身体のどんな不調でも姿勢の歪みが関連している可能性が高いのでどこがどう歪んでいてどういう影響を与えているかを診させて頂きます。
今回は実際にあった例を挙げてみますね

この患者様は左の肩の痛み、腰の痛みを訴えて来られました。
実際に見ていくと…

・体重が全体的に右に偏っている
・体が右に捻じれている
・左肩が上がっている

特徴的にはこのような感じですね

まずは一番わかりやすい【全体が右に偏っているところ】
真ん中にある縦に走っている黄色い線を基準に見てみると、頭の幅がかなり右のほうが広くなっているのわかりますか？
これが右に偏っている証拠ですですね！
そのまま下に行くと足と足の間にも差ができていますね。
これが全体的に右に偏っている状態ということです！

この状態の一番の原因は骨盤の捻じれ、歪みです！
体重の左右差が出ているということは骨盤から出ている足の長さの差ができてしまい体重のかかり方が変わってしまいます。
それによって左右差が出るんですね。
骨盤は人間の土台になっている部分なのでここに歪みが出てしまうと土台が安定しないということなのでいろいろなところに負担がかかりやすくなってしまうので痛めやすい状態、また部分的に治療をしてもまた繰り返してしまう状態ということです。
根本的に治療していくにはかなり重要なポイントになってくるところです！

次に体が【右に捻じれているところ】
これは単純に腰をずっと捻っている状態ということです。
試しに実際にやってみたら分かりやすいと思うのですが、体を捻った状態で身体を前に倒したり歩いたりしてみてください。
とても普通に過ごせないと思います笑
そんな状態で毎日行動しているわけですから絶対負担はかかりますよね！
特に腰はどんどん痛めていきます。
土台だけではなく背骨の捻じれも整えていかないといけないポイントです！

最後に【左肩があがっているところ】
この患者様の一番の主訴である左肩ですね！
肩の筋肉は腕の所、背骨の上の方から後頭部の方まで張っています。
この筋肉が収縮することによって肩を上げます。肩をすくめるような感じですね。
これもやってみてもらうとわかるのですがずっと肩をすくめていると肩が張ってきてしんどくなりますよね。
それをずっとやっているような状態です！しかも左肩だけ！笑
そりゃ痛みも出てきますよね！

だからこの３つ全部をやり続けながら普段のお仕事や生活をしているということなのでかなり色んな所に負担がかかり不調が出てきます。
今回は左肩が一番きついですが結局そこだけが悪いということじゃないということですね！

痛いところが悪いとは限らない！

姿勢分析で痛みのもとを見つけて根本から元気に！！

「姿勢分析」＋「吸い玉」＝「毒出し整体」でデトックス！