こんにちは！和泉市ののどか整体整骨院の小西です！
もうすぐ梅雨も明けそうでじめじめと暑さがひどくなってきましたが、皆様バテていませんか？
身体に老廃物や毒素が溜まっていると血流やリンパの流れが悪くなり疲れやすく、体調も崩しやすくなります！

今回はその毒素に対して最も重要な肝臓の事、そして簡単にできるケアを紹介します！

肝臓は人体における最大の内臓であり、代謝や解毒、ミネラルやビタミンや血液の貯蔵庫としても
働く重要なところです。

日常のストレスや怒り、またはアルコール類や添加物など様々な処理に働き続けてくれる肝臓を
東洋医学的にその肝臓の気を高めてくれるツボの存在があるとしたら知っておきたくないですか？

ちょっと自分自身でマッサージすることにも使えますね！
のどか整体整骨院で受けることができる毒出し整体では
この肝臓の気を高めることができる

「大敦」(だいとん)」

和泉市　のどか整体整骨院
毒出し整体

写真の☆がついている場所で、足の親指の爪の外側の角にあるツボです。

肝臓にストレスがかかって働きが悪くなっていると、解毒機能が低下し血中に毒素が
流れてしまうそんなことの改善に働きかけることで肝臓が元気になり働きがよくなる秘孔です。
しかも、耳鳴りや難聴にも効果ありなんです。
のどか整体整骨院では
ここをしっかりと網羅した毒出し整体になっています。

病気に変わる前にちょっとした体の疲れとともに内臓の働きを高めるような施術があれば便利です。

病気になってから痛みやら休養やらのリスクを背負って処方箋をもらうのと
病気になる前にリスクを背負わずにケアすることができる予防線なら
どちらがいいでしょうか？

処方箋は薬屋さんしか儲かりませんよね

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和泉市の皆様こんにちは！どんどん梅雨らしい気候になってきて気温の変化や湿気によって体調を崩していませんか？
この時期はなんだかスッキリしなかったり、頭痛がある、体調が良くないってことよくありますよね！

過剰な湿気が身体に滞ってしまい悪影響を及ぼしてしまうことを東洋医学的に「湿邪」(しつじゃ)と言います。

〇湿邪の影響で起こる症状は

・肩や首のこり
・だるさ
・眠気
・身体の鈍い痛み
・むくみ
・胃のもたれ
・自律神経の乱れ
・下痢
など

ではこの湿邪に勝つにはどうしたら良いのでしょうか？

それは代謝をアップし体に溜まっている毒素をだすいわゆる毒だし！

湿邪に打ち勝つ３つの簡単毒出しの方法を和泉市の筋肉関節の専門家が解説します！

まず１つ目は食事です！
身体を温める物や血流が良くなるものを食べると良いです。
例えば香味野菜やスパイスなどを取り入れると身体が温まり血流も改善されるので代謝が上がり流れが良くなります！
またきゅうりやなすび、トマトなどの夏野菜もおすすめです！カリウムが多く含まれており利尿作用があるので余分な水分を排出しやすくなります。食べ物で毒を出していくという方法ですね！

そして二つ目はお風呂です！
気温も上がって蒸し暑くなってくるとどうしてもシャワーだけで終わっていませんか？
湯船にお湯を溜めて浸かるだけでも毒だし湿邪対策になるんです！
お湯に浸かって身体を温めて、血流と発汗促進することで毒素を出すことができます。
ちなみにリラックスすることで自律神経をと整えやすくする効果もあるので一石四鳥くらいあり簡単なのでぜひおすすめです！
だいたい38℃前後のお湯でゆっくりしてくださいね

そして三つ目が吸玉治療です！
透明のカップで皮膚を吸い上げて一気に毒素を流す方法です。

こんな感じ↓

見た目のインパクトがすごいですよね～

吸玉の効果は
・皮膚とその下の筋肉が刺激されることにより血流促進
・血液中の老廃物の排出
・代謝アップ
・肩こりや慢性的なだるさの改善
などなどまさに今話していた毒だしにぴったりの治療です！

そしてまた吸玉の跡がすごいんです！

こんな感じ↓

毒がたまっていれば溜まっているほど色が黒に近くなっていきます！
これはまだひどくはないほうですね～

のどか整体整骨院では吸玉＋足ツボマッサージの毒出し整体を実施しています！
もちろん身体の歪みを元に治療させて頂くので姿勢分析もしています！
このスッキリしない時期に毒を出して元気な毎日を気分よく過ごしてみませんか？

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