痛みから始まる悪循環
痛みとはお腹が痛くなるとお腹を抱えるように
筋肉や関節に痛みが出ると抱えるように周りの組織が硬くなります。
防御反応とよび悪いところを守ろうとする自然な働きです。
硬くなった組織は血流が滞りやすい状況となり治癒させる働きが弱くなっています。
そして痛みが取れた後の状態で周りの組織が硬いまま残ってしまっていることも多いのです。
そうなるとまた痛くなった〜という声やく、中には癖のように何度も怪我をする人までいます。
大事なことは痛みが取れることと「治った」ということには時間差があるということをまずは知っていただくことです。
痛みをかばって硬くなっているところは痛い間動かすことが少ないため筋力の低下までも引き起こしています。
よくある間違いは
痛み→筋肉硬くなる→筋力の低下→痛みが取れる＝まだ治っていない
正しくは
痛み→筋肉が硬くなる→筋力の低下→痛みが取れる→筋肉を和らげる→筋力をアップする＝元の状態に戻る
少なくともこのサイクルです。
のどか整体整骨院では「怪我する前以上に改善成長する」ことを1番喜んでいただけています。
それは
筋肉と関節の専門家である柔道整復師✖️筋肉を自由自在にパワーアップするパーソナルトレーナーが全面バックアップだからそれが可能となっています。
痛み→筋肉が硬くなる→筋力の低下→痛みが取れる→筋肉を和らげる→筋力をアップする＝元の状態に戻る
➕全体のバランスを整える➕動作に必要な筋力アップトレーニング
＝怪我する前よりパフォーマンス向上
こんなことが可能になっています。
怪我している時のマイナスをプラスにできる大切な時間に変えるのもどこに通うかで決まるんですね。
和泉市の筋肉のトラブルに特化した専門家がいる整体整骨院
のどか整体整骨院 0725-57-2085
最寄駅 ：光明池駅 和泉中央駅
住所 ：大阪府和泉市室堂町１－１
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