皆さまいつもお世話になっておりますのどか整体整骨院鍼灸師の加納です！
本日も時期の変わり目で寒い日が続いております。そんな中で首肩がしんどい、痛みがきついとおっしゃられる患者様が最近多いので今回は首肩の痛みについてご紹介させて頂きます。

まず首肩の張りや痛みは主な原因としては、ストレス、デスクワークなどで負担をかけているなどが良く上げられているのですが、他にも胃の疲れや高血圧などもあります。胃の疲れの場合左肩によく症状が現れることが多いです。あとはストレートネックや椎間板ヘルニアで首肩以外にも腕の痺れの症状も現れる可能性もあります。

首肩の痛みに関しては、整体の際に筋肉の部分だけでなく、骨格の部分も診ていく必要があります。
まず骨格の中でも姿勢に大きく関与する骨盤です。この骨盤は背骨の土台になるので、もしこの骨盤がゆがんでいると首肩の筋肉に常に負担がかかる状態になっていきます。背骨は本来横から見るとS字のようになっているのですが、骨盤の状態によって、この背骨本来持っているバランスが崩れていき、姿勢の歪みにもつながっていきます。背骨の間に神経が通っているので歪みがきつくなると、そこの神経の通りが悪くなり、痛みだけでなく、内臓にも症状がでる可能性もあります。もしこの神経の通りが悪いままだと、筋肉をいくらほぐしても、また再発してしまいます。

当院ではまずは姿勢分析からしていき、お身体の歪みがどのようになっているか検査していきます。そして整体、鍼灸治療で神経伝達の正常化、姿勢矯正（骨盤矯正）で今ある症状の根本治療を行っていきます。
鍼灸治療でも東洋医学的視点からお身体の状態をみて、全体的に調整していき、人本来が持っている回復力を引きだしていきます。

今回も首肩の痛みに良く使われているツボをご紹介していきます。
・天柱…後頭部と首の付け根に位置するところにあります。首肩に加え目の奥にズーンとくる痛みや、後頭部にくる頭痛によく使われます。
・風池…耳の後ろにある突起型の骨と後頭部の中央辺りにあります。これも天柱とともによく使われるツボです。
・肩井…肩の端っこから首の脊椎を結んだ線上の真ん中にあります。肩こりの特効穴で指圧で押すのもおすすめです。（妊娠されている方は流産のリスクを高める可能性があるのでご注意ください）
・曲池…肘関節のしわの外側で一番端っこにあります。腕に位置するところですが、遠隔療法でもよく使われます。

首肩のしんどさは、自律神経の乱れにも直結し、睡眠などにも悪影響を及ぼすこともあるので、もしお悩みの方がおられるのであれば、お気軽に当院にご連絡ください！お待ちしております！