皆様！こんにちは！初めまして鍼灸師の山本です！

今日は顎関節症について書かせて頂きます！

顎がカクカク鳴る　大きくあくびをして閉じる時にカクンと鳴ったりかみ合わせがずれるような感じがある方、それは顎関節症かもしれません。

アゴが痛い、アゴが鳴る、口が大きく開かないなどは顎関節症の三大症状であり、子供から高齢の方まで幅広い病気です。半分以上が20～30代の女性にみられ、女性のほうが筋肉の緊張やストレスに対して感受性が高く痛みに敏感、男性より骨格、靭帯が弱く、女性ホルモンに関係があるということです。

原因としては↓

顎関節に過度の負担をかける（くいしばり、歯ぎしりなど）。人間関係などのストレス。左右どちらか一方でばかり噛む癖（偏咀嚼）。うつ伏せ寝、頬杖をつく癖、あごの下に電話をはさむ、猫背の姿勢。うつ伏せ寝、頬杖をつく癖、あごの下に電話をはさむ、猫背の姿勢など。

あと顎の動きって単に上下に開け閉めではなく、閉める時は若干下顎が前にスライドしながら閉まるのが正常な動きなので、それを意識してゆっくり動かすのをちょっと時間が空いたときに行ってみてください。軽度のものならそのエクササイズだけでも改善できます。インスタにそのエクササイズの動画をアップしているので、チェックしてみてください♪

東洋医学では、顔のにはいくつか経絡がながれてますが、とくに胃経が関わりが深く、顎周辺に経絡も流れています。

また胃は五行でいうと（土）に分類され、土は心理では「思い悩む」ことで傷つきやすく、ような心理的ストレスに影響を受けやすい。そういった時によく再発されることもあります。

また胃が弱ると唇にも症状がでたりもしますので、唇が荒れたりしてきたり、口周りに吹出物がでたりとかの前兆もあるので、でてきたら胃を労わりましょう。

あと長時間ＰＣやスマホで画面をみていると、知らずに奥歯を噛みしめる状態となり、顎の筋肉の過度の緊張でも起こりうることもありますので、長時間の使用には注意しましょう。

ほったらかしにするとあごが開かなかったり、開閉時に痛みをともなったりと、生活に支障がでるので早めのメンテナンスをしましょう。

鍼灸などとくに効果がありますので、お気軽にお問合せください。

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