男性が痛みで悩む症状、第１位は何でしょうか？
.
ヒントは
女性の第１位は 肩こり です。
そしてこの質問の答えの症状は女性だと第２位なんだとか。
正解は…
.
『腰痛』 ！！
.
腰痛は男性では１位、女性では２位と、ほとんどの人が経験しているものです。
.
ではなぜ腰痛が起こるのか？
もしかして「はげ？」なんて思われた方もいるのでしょうか？
.
さておき痛みの原因は、腰にある５つの骨【腰椎】に負担がかかり易いからって単純なことだけでなく、人間の２本足で立つようになってから完全に進化しきれていない構造上の欠陥部分とも言われています。
なので死ぬまでに腰痛を経験しない確率は３人に１人なんてことも言われています。
骨盤部の仙骨と呼ばれる土台の部分がそもそも前方に傾いており滑り台のような状況になっているところに背骨で最大の腰の骨（腰椎）５番目がのっかっているのです。
これを支えるのが腹筋と言われる意外とぽっこりとしてしまいやすく鍛えるのを苦手にしている部分です。。。。
ハイ
.
腰痛のうち原因が分かるのが１５％で代表的なものは、圧迫骨折や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などレントゲンで分かるものです。
.
残り８５％はレントゲンを撮っても原因がはっきりとしない物がほとんどです。
.
なかでも生活習慣が大きく関係しています。
.
まず、食生活ですね、、、
暴飲暴食で一気に体重が増加しポッコリお腹になり出てきたお腹を支えようと腰に負担がかかり痛みが出てきます。
ファストフードやお菓子を多く食べる生活をされている方は要注意ですね(*_*)
.
次に仕事です
長時間のデスク作業や立ちっぱなしの作業の方も要注意です！
同じ姿勢が続くと筋肉が身体を支えるために持続的に硬くなり神経や血液の流れが悪くなり痛みが出やすくなります。
.
最後に癖です
足を組む、鞄を片側によくかける等など日常生活の中で知らず知らずのうちに負担がかかり背骨や骨盤が歪んでしまいます。
片方の腰が痛いって方は歪んでいる可能性絶大です！！
.
ココで簡単な歪みチェックの方法を
.
①靴の底の減り方が左右違う
.
②ズボンの裾の長さが左右違う
.
③鏡を見て、左右どちらかの肩の高さが違う
.
などなど左右違うとしたら歪んでいる証拠です(T_T)
.
.
改善方法として、
硬くなった筋肉を緩め、神経の流れ、血液の流れを良くする事です。
また、足を組んだりするのも出来るだけ控えましょう!(^^)!
当院 では、まずはじめに姿勢分析を患者様に行っております。
後ろからと横からの写真を撮影しどこに負担がかかり易いのか、どこに負担がかかって痛みが出ているのかの分析を行います。そこから骨盤がどのように歪んでいるかを導き出し骨盤矯正を行います。
ご存知ですか？
多くの人が左右の足の長さが違うんですよ！
何より自分の立っている姿ってなかなか見ないので新しい発見があります。
和泉市の関節、筋肉のトラブル専門家がいるのどか整体整骨院
本場アメリカより導入したどうにゅうした骨盤矯正、カイロベッドのある整体整骨院
お子様（学生）は姿勢分析無料で成長期をサポートしています！
スポーツにおけるパフォーマンス向上も姿勢の改善で大きく変化しますよ！
—————————————————
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_6540719/
「のどか整体整骨院」で検索できます。
▼インスタグラムもやってます
https://instagram.com/osaka_izumi_nodoka/
【のどか整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
▼Facebookもやっています
https://m.facebook.com//
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【のどか整体整骨院】
《電話番号》
0725-57-2085
《住所》
大阪府和泉市室堂町1-1
※泉北高速鉄道 光明池駅 徒歩15分
《診療時間》
平日9:00～12:00 14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木・日日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。