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夏は苦味で、、、

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HOLA　鍼灸師の山本です。

毎日暑いですね。皆さん冷たい飲み物がぶ飲みしてませんか？冷房ガンガンにかけてませんか？

最近↑のような事でだるさ、腰痛、冷えで来院される方が増えています。

でもやっぱり、暑いからなかなか改善できない気持ちもわかります。

そこで、ひとつプチ情報を！

夏に火照った身体を鎮めるには、冷たい飲み物をがぶ飲みを控えて、苦味のある食べ物や飲み物を取るようにしてください。

苦味のあるモノは熱を鎮める作用が多いんです。

例えばゴーヤ。苦いですよね、、、。でもゴーヤっていつが旬ですか？

夏ですよね。夏に旬のモノは基本身体の熱を下げてくれるのです。

これは夏野菜全般にもなりますが、、、。

あと暑い土地、国でできるモノは熱を穏やかに鎮めてくれます。

そう考えたら、ゴーヤは沖縄、沖縄は暑い、、、。

なので、おのずと食べ物は身体を冷やしてくてるモノが多いみたいです。

では、次にコーヒー。

コーヒーの原産地は？

アフリカや中南米が多く、基本暑い国でコーヒーは苦味です。

ついついアイスコーヒーにしてしまいがちですが、ここはHOTでも

十分だと思うので、がぶ飲みではなくちょびちょびHOTコーヒーにしてみましょう！

 

————————————————— 「どんな痛みも諦めずに改善します！」 ————————————————— ＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／ 周りの同世代より健康なカラダへ   ▼エキテンもやってます http://s.ekiten.jp/shop_6540719 「のどか整体整骨院」で検索できます。 ▼インスタグラムもやってます https://instagram.com/osaka_izumi_nodoka 【のどか整体整骨院 予約方法】 当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。 ▼Facebookもやっています https://m.facebook.com/nodokaseitai/ 前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。 【のどか整体整骨院】 《電話番号》 0725-57-2085 《住所》 大阪府和泉市室堂町1-1 ※泉北高速鉄道 光明池駅 徒歩15分 《診療時間》 平日,日曜　9:00～12:00 14:00～19:00 土曜9:00～14:00 木曜日以外の祝日も通常通り開院しております  

 

ホウ酸団子♪

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先日の続きでホウ酸団子をつくったので、紹介します。

材料はとってもシンプルです。

ホウ酸とじゃがいも、玉ねぎ、牛乳だけ。

じゃがいもと玉ねぎはすりおろして材料をすべて混ぜて加え

適度の団子にして天日干しにして完全に乾かして完成です。

市販の物より、毒を調整できるので効きは効果バツグンです！

注意点は、ペットや小さい子供がいる家庭は

誤って食べてしまい、下痢や嘔吐とかしてしまうので、すぐに

お医者さんに診てもらってくださいね！

 

 

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モートン病

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モートン病は、海外では中足骨骨頭痛の一種と捉えられているところもあります。しかし、一般的な中足骨骨頭痛と違い、足指の間の神経（趾間神経）が圧迫されること（絞扼性障害）により、その部分が肥大化し(神経腫/癌化しない良性腫瘍)、ピリピリと深部に灼けつくような痛みやしびれ、感覚低下などが症状としてあらわれます。

個人差はありますが、第3-4足趾間（第3趾と4趾の向かい合う側）のしびれ、疼痛、灼熱痛などの多彩な神経症状が出現します。前足部足底の小さな有痛性の腫瘤を主訴に来院することもあります。障害部位は、第2-3、4-5足趾間のこともあります。

また、痛みは強いことも少なくなく、時には、下腿まで及ぶことがあります。

 

原因

槌趾変形がある場合や中腰の作業、ハイヒールの常用などで趾の付け根の関節（MP関節：中足趾節関節）でつま先立ちをすることによって、足趾に行く神経が中足骨間を連結する靱帯（深横中足靱帯）のすぐ足底部を通過するため、この靱帯と地面の間で圧迫されて生じる神経障害です。

圧迫部の近位には仮性神経腫といわれる有痛性の神経腫が形成されます。中年以降の女性に多く発症します。

 

直接的な原因

・横幅の窮屈な靴を履いている。

  • ハイヒールなど、指を背屈させるような靴を常用している。
  • 開張足・外反偏平足による前足部変(負荷の増大)。

 

なぜ第3-4足趾間に多いのか

① ［解剖学的特徴］

外側足底神経と内側足底神経が分岐するため、他の神経に比べ圧迫されやすい。

 

② ［機能解剖学的特徴］

足の骨格構造が２階建て構造をしており、１階部分（踵骨-立方骨-4〜5MP）と2階部分（距骨-舟状骨-楔状骨-1〜3MP）のちょうど間にあるために、歩行時の荷重や外反偏平足等の影響を受けやすい。

 

アーチが崩れると痛みと起こりやすい

そもそも横アーチが崩れると、足の幅が広くなりますが、いつも履いている靴の幅は、買い替えない限り広がりません。その結果、今まで履いていた靴でも当然横幅がきつくなり、モートン病を引き起こします。

また、ハイヒールの場合は、健常者であっても、足指が背屈し、前足部へ荷重の負担が移行することで、横アーチが「崩れる→元に戻る」を歩行のたびに繰り返すことになります。その結果、開張足や外反偏平足でない人でも、モートン病にかかる可能性が生じます。。

 

診断

 

障害神経の足趾間に感覚障害があり、中足骨頭間足底に腫瘤と同部のティネルサイン（神経傷害部をたたくとその支配領域に疼痛が放散する）があれば診断は確定できます。また、足趾を背屈するか、つま先立ちさせる痛みが強くなります。

 

 

モートン病を自分でチェック

① 前足部を横から絞り込むことで、痛みの有無を確認。痛みがあれば、神経腫の有無にかかわらず、モートン病が疑われます。

➁次に、①の状態で、患部の骨と骨の間にクリック感(しこりや異物感)があれば、神経腫の存在も疑われます。

※これだけでは確定的な判断はできませんが、病院へ行った際、これらの症状をお医者様に伝えてみましょう。

MRIをとるなど診断がスムーズに進むこともありますので、参考にしてください。

 

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ゼラニウムとMOSQUITO

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HOLA!HOY HACE MUCHISIMO CALOR!!!!!　こんにちは鍼灸師の山本です。今日はめちゃめちゃ暑いですね！！！！

外で働いてる方はとくに水分補給を「こまめに」行って熱中症対策してくださいね。

仕事から帰宅して夕食後にソファでウトウトしててもこの暑さともうひとつうっとうしい者が

うたた寝をじゃまされます・・。

モスキート。カクテルではないです（←モヒート）

MOSQUITO、モスキート（蚊）です。これスペイン語です♪キートって終わるのはちいさいから、かわいらしくいった言い方でMOSCAがたぶん原形になるのかな(^_^;)

MOSCAはハエ。

分類はちがうけど、ハエよりちいさいから・・・らしいです。(笑)

そのモスキートに効果あるのが、ゼラニウム♪

蚊が嫌う自然の香りで、ゼラニウムの品種にもよりますが、ほのかに薔薇に似た香りで

アロマでは薔薇は高価なので、薔薇の代用としてもゼラニウムが使われることあります。

以前から使ってるルームフレグランス・スプレー（ゼラニウム香り）で、車内と自宅の蚊よけとして活用しています。

以前花屋でゼラニウムの苗があったので、買って育てようか検討中です。(^_^;)

HASTA OTRO　DIA!

 

 

 

 

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オルゴンエネルギー♪

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Hola! hoy hace mucho calor .こんにちは、きょうはめちゃ暑いですね。鍼灸師の山本です。

姉がオーストラリアに住んでいて、先月ちょこっと帰国したときにお土産？として

電磁波から身を守る、魔法の石を貰いました☆★

オーゴナイト、オルゴンナイト(＠_＠;)

ウィキペディアでオルゴンエネルギーを調べてみると、、、

オルゴン（Orgone） は、精神医学者ヴィルヘルム・ライヒが発見したとする自然界に遍在・充満するエネルギーのこと。 オルガスムス（性的絶頂）からオルゴンと名づけられた。オルゴンは性エネルギー、生命エネルギーであるとされ、病気治療に有効であると考えられた。

とくにオルゴナイトにはクリスタルがと金属を樹脂で固めたもので、携帯電磁波や高圧送電線などから来る有害電磁波を吸収し、ポジティブなオルゴン・エネルギーに変換して放射する作用があるので、電磁波に敏感な方におススメのアイテムです。

また近々、インスタにもアップするので、お楽しみに！

Hasta otro dia!

 

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和泉の整骨院はのどか整体整骨院

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はじめまして！

のどか整体整骨院の院長小西敬太です！

これから身体の事をはじめいろいろな事を書いていきますので、少しでもお役にたてたら嬉しいです（*^_^*）よろしくお願いします☆

この仕事を始めて約１２年程ですが、ブログを書くのは初めてです(゜-゜)至らぬところもあるかもしれませんが暖かい目で見守って下さいm(__)m

上にも書きましたが整骨院で働かせてもらってから約１２年！早いですね…

僕自身、中学、高校とバスケットボールをしていて高校１年の時、腰椎椎間板ヘルニアと診断され早期回復の為手術する事になりました。手術したものの痛みはまだ残り整骨院にお世話になりました。その時に身体の事はもちろんですが、精神的にも支えて頂きました。自分もその先生と同じように身体と心を癒せる仕事がしたい！とこの仕事につきました。これからももっと頑張っていかなあかんと日々精進しておりますm(__)m

それはそうと腰椎椎間板ヘルニア、聞いた事がある方も多いと思いますがどんな物かご存知ですか？背骨は２４個の骨が連なっていっぽんになっています。そのうち腰椎が５個あり、一つ一つの間に椎間板というクッションのようなものがあります。それがビシャっと潰れてしまい中から飛び出て、神経を圧迫して下半身に痛みやしびれを引き起こします。僕も経験しましたがかなり痛いです！かなりの確率で医師に完治はないと言われますが、症状を緩和する事はできます！あきらめないで～

ズバリ！脊柱、骨盤矯正と体幹の筋力強化！これでだいたいの場合、症状は良くなります！もし実際に悩まれている方や気になる方がいましたらいつでもご相談くださいねー！

 

和泉市の筋肉のトラブルに特化した専門家がいる整体整骨院

のどか整体整骨院    0725-57-2085

最寄駅 ：光明池駅 和泉中央駅

住所 ：大阪府和泉市室堂町１－１

エキテンはちょっとずつ口コミ増量中！https://www.ekiten.jp/shop_6540719/

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